Una buona e giusta dieta a base proteica, in periodo massa

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shevuzzo

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04-08-2011, 05:29 PM

Una buona e giusta dieta a base proteica, in periodo massa

Quote:

Originariamente inviato da ReiKi

si infatti, di solito mangio una banana, o una pesca o anke una fetta di melona ke contiene anke acqua.

basso ig in genere son i frutti non tropicali dove aggiungerei anche melone e anguria..anche se hanno un basso carico glicemico e alto ig, meglio qualcosa a rilascio graduale..pera, pesca, nocepesca, arancia, pompelmo

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