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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,357
Data registrazione: Dec 2006
Età: 46
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Un pò di definizione, cosa posso modificare nella mia dieta? -
02-05-2011, 10:42 AM
Un pò di definizione, cosa posso modificare nella mia dieta?Salve ragazzi, vorrei cominciare un pò di definizione, non eccessiva o meglio un pò di sgrassamento in alcuni punti. La mia attuale dieta la potete eseguire quì: Diario Alimentare di Gianni Vediamo un pò di cosa apportare, la cosa che pensavo è tagliare l'olio la sera o meglio ridurlo ad un solo cucchiaio (8g circa). Poi almeno nei giorni off tagliare un pò i carbo e/o altre cosucce. Eliminare il latte nei giorni off a colazione Suggeritemi voi cosa è meglio fare  |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,357
Data registrazione: Dec 2006
Età: 46
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02-05-2011, 11:14 AM
Quote:
 in ogni caso non la inizio domani, ma vorrei già programmarmi, per il periodo estivo. E' una cosa un pò preventiva. Prossima volta la massa la comincio ad Agosto |
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Modalità lineare
