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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,847
Data registrazione: Feb 2005
Località: In sala pesi
Età: 42
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conteggio pro/dieQuote:
di solito mi alleno lun mer ven e sab...che ne pensi? |
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(#2)
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Banned
Messaggi: 51
Data registrazione: Feb 2010
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Non ti preoccupare troppo del sabato. Ora sei a poco più di 3g/kg. Anche portandole sui 2,2kg garantisci un PTOR positivo utile ai fini ipertrofici. Gestisci bene il pasto post workout e di problemi non ne hai. |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,847
Data registrazione: Feb 2005
Località: In sala pesi
Età: 42
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quindi il sabato e la domenica dimezzo le pro ad ogni pasto ed aumento i cho ..che dici? |
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(#4)
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Banned
Messaggi: 51
Data registrazione: Feb 2010
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Quote:
Cmq complimenti perchè le foto indicano ottimi risultati. In bocca al lupo |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,847
Data registrazione: Feb 2005
Località: In sala pesi
Età: 42
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Quote:
mi alleno mar-mer-ven-sab ...e scarico domenica e lunedi...che ne pensi? |
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(#6)
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Banned
Messaggi: 51
Data registrazione: Feb 2010
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