miele con le whey protein?

[renzosful]

Finalmente posso uscire dall' ombra ed esternare quello che da un pò è il mio pensiero, grazie a manakei. E' da un pò che preferisco carboidrati nell'immediato post wo per un ragionamento.
I carbo molto più digeribili delle pro, ricostituiscono velocemente le scorte usate e questo credo sia importante. Pensare che la funzione plastica che apporterebbero le pro si possa espletare in un'ora o due successivamente al wo mi sembra un'illusione visto i tempi noti del recupero.