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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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31-07-2009, 12:18 AM
domanda dieta zonaLa dieta è fatta con fonti alimentari di qualità ma le proporzioni dei macronutrienti non sono buone....i grassi sono veramente troppo pochi saranno su una 40ina di grammi. Quello che però rende la dieta meno adatta a te è il comupo calorico che è sui 1700 mentre a te per perdere peso con l'attività che fai te ne occorreranno circa 1400. Ora capirai che non si può prendere una dieta copiarla e vedere come va....chiara ti vedo estremammente confusa e mi pare che cerchi la formula magica, invece ti devi fare un minimo di cultura e ti devi sforzare, non sarà la dieta del pc, quella a zona o una scritta da me a cambiare le cose: ce ne vuole una fatta da te, su tue esigenze , su tuoi ragionamenti.... se non sai da dove partire leggi quà e poi parliamo di ogni dubbio Valori nutrizionali alimenti Principi di Nutrizione e dietetica Come impostare una dieta |
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