La donna bradipo

[DesperateGymwife]

Dopo l'uomo ragno, ecco a voi la donna bradipo, che sarei io.
Mi scuso in anticipo per il fatto di rompervi sempre le scatole coi miei problemi ad allenarmi, ma non so veramente più dove trovare un po' di motivazione a farlo, e mi chiedo se abbia un senso ostinarsi a imporsi un supplizio.

Per chi non conoscesse la mia situazione, riassumo.
1) sono pigra, e faticare non mi è mai piaciuto, in nessun modo.
Del resto per quello sono uguale a mia madre, pigrissima pure lei, con la differenza che lei non se n'è mai fatta un problema e ha sempre considerato l'attività fisica un'inutile spreco di tempo ed energie

2) sono sempre stanca. Non so se la pigrizia sia una conseguenza della mancanza di energie fisiche, ma ho da sempre la sensazione di avere meno energia degli altri, non solo in palestra, ma anche nella vita quotidiana.
La necessità di riposarmi, sdraiarmi e dormire certe volte prevale su qualsiasi programma, compresi quelli molto meno faticosi e più piacevoli dell'allenamento, e manda a monte spesso l'intenzione originaria di andare in palestra

3) sono spesso di umore depresso.
E te credo, mi verrebbe da dire, provate voi a sentirvi sempre stanchi, e non riuscire puntualmente a fare le cose che vi ripromettete di fare ogni giorno. Alla lunga ci si sente una specie di essere umano difettoso, incapace di fare qualsiasi cosa, privo di forza di volontà e fisicamente inetto

La correlazione causa-effetto probabilmente funziona anche al contrario, cioè da una parte sono depressa perchè pigra e sempre stanca, ma dall'altra la depressione stessa porta perdita di iniziativa e di energia, a sentire i medici.
Non so se sia vero nel lungo periodo, certo per me è vero nell'immediato, perchè quando mi sento così vorrei solo andare a letto e dormire, sperando di svegliarmi un po' meno apatica il giorno dopo.
A dir la verità, a qualcuno invece dà sintomi opposti, e non riesce a dormire, e quasi quasi preferirei, ma io invece devo fare i conti con questa tristezza pigra e letargica che poi mi fa sentire ancora peggio per tutte le cose che avevo in programma e che rimando di giorno in giorno.

A questo punto mi chiedo che senso abbia continuare a sforzarsi di fare attività fisica, e ancora di più cosa posso inventarmi per vincere la pigrizia.

Premetto che non ho iniziato di mia spontanea volontà, ma su consiglio medico, perchè dieci anni fa un cardiologo mi aveva prescritto un'ora di attività cardio tre volte alla settimana come parte integrante della terapia per problemi di tachicardia e mancanza di fiato.

Ora, dopo dieci anni, invece di essermi abituata faccio sempre più fatica a impormela. Ne sono diventata psicologicamente dipendente, per cui se non la faccio mi sento così in colpa che il mio umore crolla, ma d'altra parte mi pesa come un supplizio.
Comincio a chiedermi se ci sia davvero un beneficio, anche a livello di salute. Ammettiamo anche che abbia un effetto positivo a livello cardio-vascolare, mi chiedo se questo beneficio teorico valga il disagio psicologico con cui vivo tutto questo.

Soprattutto, mi chiedo
1) cosa succederebbe se smettessi?
(a parte che vi liberereste di me, quindi capisco che abbiate il vostro interesse a consigliarmi in tal senso )

2) se invece voglio proprio ostinarmi a continuare, dove trovare la forza?

Se smetto temo molto di avere un peggioramento sia fisico che psicologico.
Temo che tornino i non ben chiari sintomi che mi hanno spinto anni fa dal cardiologo, e che sono legati in parte a un prolasso della valvola mitrale, in parte alla mancanza di allenamento, e in parte a Dio solo sa cosa...
Temo che ingrasserei a vista d'occhio, perchè non saprei limitarmi col cibo e non brucerei più quello che brucio adesso.
Temo che esteticamente sarebbe un disastro, perchè perderei tono e a quarant'anni se non fa proprio niente una donna difficilmente ha la stesso corpo che a venti.
Infine temo che anche come umore non starei meglio, almeno finchè non mi liberassi del senso di colpa per la pigrizia, e non ho idea di quanto tempo ci potrebbe volere.

D'altra parte sono molto stanca, non solo fisicamente, ma anche e soprattutto mentalmente, di combattere tutti i giorni una battaglia contro la mia pigrizia e la mia apatia, e la mia oggettiva scarsità di energia, e di vincerla così di rado...
Se sapessi con certezza che lasciando perdere ogni velleità sportiva non mi sentirei ancora peggio allora smetterei, ma dubito che sarebbe così, e non ho il coraggio di dire "basta, l'attività fisica non fa per me" e rinunciare con serenità.

Premetto, non mi aspetto la soluzione, anche perchè, modestia a parte, credo che se fosse facile l'avrei trovata, con tutto il tempo che passo a pensarci...mentre ogni idea che mi viene finisce scartata per un motivo o per l'altro.
Ma vorrei sapere se anche altri si sono trovati in situazioni simili, indecisi fra smettere e continuare, che considerazioni hanno fatto, e che espedienti hanno messo in atto se hanno deciso di continuare.