Succede anche a voi o sono strano io?!?!

[Call]

Originariamente inviato da David23

great ma nel WL ho sempre visto tutti che buttano i pesi a terra.anche con carichi mediocri.

forse si è perso un po il senso del topic.

qua non si parla di buttare a terra manubri da 200 libre come usa coleman.che nessuno mai in italia fara carichi del genere.
ma il punto è buttare a terra un manubrio da 18 kg quando si fanno 10 ripetizioni di pull over.

no, parliamo di 8Kg....

[Yashiro]

Originariamente inviato da greatescape

ti posso dire che se uno ha i manubri buoni quelli fissi possono anche durare anni !!
nella mia palestra i manubri avranno 30 anni certi sono stati presi proprio per lou ferrigno (50 e 55 kg)
e sono ancora perfetti

Sì dipende appunto dal manubrio. Dove andavo io avevano dei panatta vecchissimi, disco rosso con bordo di gomma, manico sagomato in plastica all'interno ed i vari dischi erano bloccati all'estremità da una grossa rondella ed una vite incassata dentro. Batti che ti ribatti (siccome molti li sbattevano, eran perfino piegati! E parlo dei 35-40Kg...) un giorno la vite è saltata e qualcuno si è preso qualche disco in faccia... che dire, ben gli sta.

[Trokji]

Ma che c'entrano i manubri da 200 lbs (che sicuramente non io ma in Italia ti garantisco c'è gente che può usarli), c'entra che per me già 40 kg sono un problema da girare perfino come dice quel tizio. Quindi se vuoi usare grossi manubri devi poterli buttare per terra quando necessario, altrimenti semplicemente devi limitare i carichi o fare altri esercizi

[Yashiro]

Originariamente inviato da Trokji

Ma che c'entrano i manubri da 200 lbs (che sicuramente non io ma in Italia ti garantisco c'è gente che può usarli), c'entra che per me già 40 kg sono un problema da girare perfino come dice quel tizio. Quindi se vuoi usare grossi manubri devi poterli buttare per terra quando necessario, altrimenti semplicemente devi limitare i carichi o fare altri esercizi

Ma se non ce la fai a girarli così sei debole che li usi a fare i manubrioni

Scherzo eh guarda che lì è tutto gambe, e una gamba un manubrio da 40kg nemmeno lo sente.

[Trokji]

ma è vero che sono debole.. la forza è comunque sempre un concetto relativo.. difficile parlare in termini assoluti

[Nettun]

Originariamente inviato da Call

no, parliamo di 8Kg....

no parliamo anche di 24kg per mano sulla panca inclinata