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(#3)
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Feb 2013
Età: 35
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21-02-2013, 03:56 PM
ciao.. quindi, come prima cosa, bisogna eliminare l'adipe x passare poi a tonificare, giusto? 4 ore alla settimana divise in 4 giorni possono andare? cmq la mia panca è quella inclinata..come questa! http://img835.imageshack.us/img835/9484/imageuvaa.jpg i pesetti sono da 1,5 kg l'uno, ed erano insieme alla panca! mi sono scordata di scrivere che ho anche la corda (ho sentito che saltare la corda è un ottimo esercizio x bruciare grassi)! |
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