Allenamento dimagrante

[Doc]

Originariamente inviato da taki88

bè, non è l'unica ihih

Verissimo Taki. (Da maschietto ho apprezzato molto la tua nuova firma però non dirlo ad ApprendistA se no mi mena )

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Doc

Verissimo Taki. (Da maschietto ho apprezzato molto la tua nuova firma però non dirlo ad ApprendistA se no mi mena )

Doc dovresti vederla in foto ccon la chioma bionda... è veramente bellina la.noatra taki

[Doc]

Originariamente inviato da Acid Angel

Doc dovresti vederla in foto ccon la chioma bionda... è veramente bellina la.noatra taki

... non aspetto altro

[taki88]

Originariamente inviato da Doc

Verissimo Taki. (Da maschietto ho apprezzato molto la tua nuova firma però non dirlo ad ApprendistA se no mi mena )

grazie e.....acqua in bocca!! ihih

Originariamente inviato da Acid Angel

Doc dovresti vederla in foto ccon la chioma bionda... è veramente bellina la.noatra taki

ahahahah ma grazie ihihih mi fa piacere!

[silfede]

che allenamento mi consigliate x buttare giù sta ciccetta?
corsa?
addominali?

[IlPrincipebrutto]

Ciao,

Originariamente inviato da silfede

che allenamento mi consigliate x buttare giù sta ciccetta?
corsa?
addominali?

una piccola nota di grande importanza: nonostante cio' che viene scritto nella sezione fitness di dozzine di riviste, il dimagrimento localizzato non esiste. Fare addominali non rimuove il grasso dalla pancia, cosi' come fare curl non rimuove il grasso dalle braccia e fare leg extension non rimuove il grasso dalle cosce.


buona serata.

PS
rinnovo l'invito, gia' fatto da altri, a ripensare i tuoi propositi.

[silfede]

Lo so che fare gli addominali allena semplicemente gli addominali e nn rimuove la ciccia!ma, sicuramente, associato ad attività aerobica, aiuta!
Volevo sapere che attività aerobica è preferibile fare!

[PO-OL]

Originariamente inviato da silfede

Lo so che fare gli addominali allena semplicemente gli addominali e nn rimuove la ciccia!ma, sicuramente, associato ad attività aerobica, aiuta!
Volevo sapere che attività aerobica è preferibile fare!

Anche lavare i vetri di casa aiuta...

Allenare gli addominali così in sè e assolutamente decontestualizzati è una credenza dettata dall'ignoranza di cui dici non essere il tuo caso. Qui da qualche parte ho letto anche di un tale che allenava gli addominali "per 30 minuti". Potrebbe fondare una nuova scuola di pensiero

Se vuoi bruciare calorie e tonificarti un pò è molto meglio associare dei circuiti che fare addominali così tanto per fare qualcosa.