lampada e vitamina D

[Vegeta]

Se per tutto l' inverno faccio una lampada (di quelle molto potenti) a settimana mi assicuro una bella produzione di vitamina D???

il fatto è che d' estate sono andato pochissimo al mare, quindi non ho preso sole, perciò adesso ho paura che d' inverno mi ammalerò molto (su di mè è assolutamente valido una sorta di detto di mia nonna, ovvero che se non vado in spiaggia d' estate sicuramente mi ammalo d' inverno)......

e poi a parte per il motivo della salute voglio fare le lampade per essere più figo

[Matty]

boh tralasciando il fatto che ti ammali perchè sei stato poco al mare che mi lascia molto perplesso

se ti fai una lampada potente a settimana rischi il precoce invecchiamento della pelle e le note conseguenze a lungo termine, altro che vitamina D..

Guarda anch'io che sono bianchissimo, l'anno scorso ho fatto per 2/3 mesi una facciale e si si sta meglio con se stessi perchè ci si vede un bel colorito ma pelle raggrinzita ecc.... meglio lasciar perdere....

Punta a qualche auto abbronzante per l'inverno, innocui e donano un bel colorito, ovviamente bisogna andare in farmacia e non ai super e sapersi tenere con le dosi.

[Vegeta]

Originariamente inviato da _Matty_

boh tralasciando il fatto che ti ammali perchè sei stato poco al mare che mi lascia molto perplesso

se ti fai una lampada potente a settimana rischi il precoce invecchiamento della pelle e le note conseguenze a lungo termine, altro che vitamina D..

Guarda anch'io che sono bianchissimo, l'anno scorso ho fatto per 2/3 mesi una facciale e si si sta meglio con se stessi perchè ci si vede un bel colorito ma pelle raggrinzita ecc.... meglio lasciar perdere....

Punta a qualche auto abbronzante per l'inverno, innocui e donano un bel colorito, ovviamente bisogna andare in farmacia e non ai super e sapersi tenere con le dosi.

ma se uso un autoabbronzante non sudo poi il colore? tipo che macchio i vestiti... comunque la lampada che farei è questa: Solarium » Docce » Alisun Doccia Solare Sunvision V200 XXL | Fitmax : Fitness, wellness è professionale, ieri ne ho fatto 12 minuti (al modico costo di 12 euro) e usando la crema protezione 20 mi ha lo stesso abbronzato

[Matty]

quelli buoni il colore non lo lasciano

ovvio che non ne devi mettere a chili

boh poi fa tè

[bastalusole]

ah ah..che scasso....


tu Vegeta hai dei problemi.
abiti vicino a un mare fichissimo e non ci vai, mo' dici di voler fare le lampade anche per essere più figo, ma cacchio pigliatelo 'sto sole!!!!


comunque quoto Matty per il discorso niente sole=malattia.. immagino che gli eschimesi stiano abbastanza bene lo stesso (tolte le carenze alimentari)...

per il resto:
per me con una lampada a settimana mantieni abbastanza bene l'abbronzatura,con meno perdi...ma chi se ne fotte!

che ti invecchi la pelle ok, ma non è di certo qualche lampada che ti riempie di rughe.se ti fai una lampada a week per 20 anni allora sicuramente avrai qualche brutto effetto..ma...
io sinceramente preferisco quelle belle facce arse dal sole dei posti di mare che non il pallore spettrale e la pelle vellutata dei nordici...

Inoltre le lampade dovrebbero generare solo le onde con la frequenza "buona" per abbronzarti (su per giù l'ultravioletto) e non quelle più dannose per la pelle ( il sole invece le ha un po' tutte)..
quindi...

fai ciò che hai voglia, senza guardare troppo vitamina D e pelle invecchiata, ma piuttosto il portafoglio!

[Vegeta]

Originariamente inviato da bastalusole

ah ah..che scasso....


tu Vegeta hai dei problemi.
abiti vicino a un mare fichissimo e non ci vai, mo' dici di voler fare le lampade anche per essere più figo, ma cacchio pigliatelo 'sto sole!!!!


comunque quoto Matty per il discorso niente sole=malattia.. immagino che gli eschimesi stiano abbastanza bene lo stesso (tolte le carenze alimentari)...

per il resto:
per me con una lampada a settimana mantieni abbastanza bene l'abbronzatura,con meno perdi...ma chi se ne fotte!

che ti invecchi la pelle ok, ma non è di certo qualche lampada che ti riempie di rughe.se ti fai una lampada a week per 20 anni allora sicuramente avrai qualche brutto effetto..ma...
io sinceramente preferisco quelle belle facce arse dal sole dei posti di mare che non il pallore spettrale e la pelle vellutata dei nordici...

Inoltre le lampade dovrebbero generare solo le onde con la frequenza "buona" per abbronzarti (su per giù l'ultravioletto) e non quelle più dannose per la pelle ( il sole invece le ha un po' tutte)..
quindi...

fai ciò che hai voglia, senza guardare troppo vitamina D e pelle invecchiata, ma piuttosto il portafoglio!

allora faccio così: provo ad abbronzarmi a bomba con la lampada e poi vedo se riesco a mantenermi con le creme autoabbronzanti, tanto dai, 12 euro a settimana posso anche permettermeli.. per il fatto che posso andare al mare in teoria hai ragione, solo che è da quasi 20 anni che abito al mare, e l' idea di andare in spiaggia non mi attrae più...

[scrfx]

Originariamente inviato da Vegeta

ma se uso un autoabbronzante non sudo poi il colore? tipo che macchio i vestiti... comunque la lampada che farei è questa: Solarium » Docce » Alisun Doccia Solare Sunvision V200 XXL | Fitmax : Fitness, wellness è professionale, ieri ne ho fatto 12 minuti (al modico costo di 12 euro) e usando la crema protezione 20 mi ha lo stesso abbronzato

..sono anni che procedo con 1 doccia solare a bassa pressione a settimana,se hai la cura di metterti una buona crema idratante tutti i giorni non c'è nessun problema,la mia pella stà in ottimo stato nonostante i miei 30 anni

[Vegeta]

Originariamente inviato da scrfx

..sono anni che procedo con 1 doccia solare a bassa pressione a settimana,se hai la cura di metterti una buona crema idratante tutti i giorni non c'è nessun problema,la mia pella stà in ottimo stato nonostante i miei 30 anni

che crema idratante usi??, come faccio a sapere se una lampada è a bassa pressione???

[scrfx]

Originariamente inviato da Vegeta

che crema idratante usi??, come faccio a sapere se una lampada è a bassa pressione???

Fai come dice Franz..

Chiedilo al centro estetico ci sono a bassa e ad alta

buone creme idratanti pui prenderle anche in profumeria,fattele consigliare da loro...era per dirti non uso la classica nivea da 2 euro

[Franz]

Se è questione di abbronzatura allora io farei 2/3 sedute di lampade ravvicinate per fare una sorta di fondo.. e poi manterrei i risultati con una lampada ogni 7/10 giorni.. poi valuta tu quanto vuoi essere nero !

date un occhio a questo link che mi pare ben fatto: Antonino Di Pietro - Specialista in Dermatologia e Venereologia - Dermatologo Plastico

per quanto riguarda il detto della nonna.. direi che quest'inverno ti fai un bel giro di integratori vitaminici e antiossidanti e direi che sei a posto !

il fatto che ti ammalerai o meno dipenderà da tanti altri fattori !

[Vegeta]

Originariamente inviato da Franz

Se è questione di abbronzatura allora io farei 2/3 sedute di lampade ravvicinate per fare una sorta di fondo.. e poi manterrei i risultati con una lampada ogni 7/10 giorni.. poi valuta tu quanto vuoi essere nero !

date un occhio a questo link che mi pare ben fatto: Antonino Di Pietro - Specialista in Dermatologia e Venereologia - Dermatologo Plastico

per quanto riguarda il detto della nonna.. direi che quest'inverno ti fai un bel giro di integratori vitaminici e antiossidanti e direi che sei a posto !

il fatto che ti ammalerai o meno dipenderà da tanti altri fattori !

ti ringrazio per l' intervento veramente esaustivo, il documento del dottor Antonino è molto chiaro.. solo che mi viene dificile individuare il mio fototipo, infatti ho i capelli neri (quindi fototipo V) ma ho la pelle chiara... quindi penso di essere fototipo 3 o 4.. vabè questo lo scoprirò fra cinque o sei lampade

[Franz]

se vai a farle in un centro serio dovrebbero essere loro a saperti consigliare tipo di lampada, frequenza, crema da usare ecc... ecc.. prova a fare qualche domanda un pò tecnica e vedi se ti rispondono o se cadono dalle nuvole.. è sempre un buon modo per valutare il posto che si sta per frequentare !!

[Matty]

Originariamente inviato da Franz

se vai a farle in un centro serio dovrebbero essere loro a saperti consigliare tipo di lampada, frequenza, crema da usare ecc... ecc.. prova a fare qualche domanda un pò tecnica e vedi se ti rispondono o se cadono dalle nuvole.. è sempre un buon modo per valutare il posto che si sta per frequentare !!

quoto

se hai la pelle visibilmente chiara e non ti dicono di usare protettive lascia perdere a priori.

[Vegeta]

ok, allora marteddì quando faccio la terza lampada provo a chiedere qualcosa di tecnico, tanto per iniziare domando che fototipo sono, poi magari mi informo sui filtri.... comunque durante le prime due sedute mi hanno fatto mettere la crema protettiva a protezione 20, poi mi hanno informato che via via che faccio le lampade dovrò abbassare sempre di più l' indice di protezione della crema, fino a scendere a quella protezione zero.... vebbè dà, vedrò...
vi ringrazio tutti per l' attenzione e per i consigli

[wamba]

Se il tuo problema è legato al fatto di non aver preso sole e quindi avere una scarsa produzione di vit. D... bè sei un po esagerato ma un fondo di verità ce l'hai, sembra che più che un anti influenzale la vitamina D sia un anti tumorale, ovvio che il corpo umano produce vit.D anche grazie alla esposizione al sole e sembra sempre da studi recenti che le popolazioni nordiche siano più esposte a malattie tumorali che qulle viventi in posti assolati... ma di sicuro non basta esporsi al sole per due sett. e pensare che la D circoli nel corpo per tutto l'anno Quindi?
Integra più che spararti delle lampade