Problemi di postura (Iperlordosi/Ipercifosi)

[G-COBRA]

Piccolo aggiornamento:
Ieri sono stato dal dottore (medico di famiglia purtroppo, dall'ortopedico ancora devo andarci), e una volta che ero li gli ho chiesto di visitarmi la schiena, per capire se è solo una mia paranoia o meno...Lui mi ha fatto mettere di schiena ed ha notato che ho una spalla più bassa dell'altra. Poi mi ha toccato la spina dorsale e ha detto che ho una leggera ''scoliosi'' (a me non sembra proprio, forse intendeva dire cifosi?)....Mi ha consigliato il nuoto (cosa che per la cifosi non è assolutamente indicata) e mi ha invece sconsigliato assolutamente il sollevamento pesi in piedi (solo sulla panca)...Devo dargli retta o no? A me ha dato l'impressione di non capirne un granchè

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da G-COBRA

.Mi ha consigliato il nuoto (cosa che per la cifosi non è assolutamente indicata) e mi ha invece sconsigliato assolutamente il sollevamento pesi in piedi (solo sulla panca)

E' meglio che non commenti.
Spero lo facciano Doc o Somoja, i nostri resident doctors.

Buona giornata.

[IlPrincipebrutto]

Ok, vediamo di essere piu' costruttivi: per quale motivo sconsiglia il sollevamento pesi in piedi? quali danni pensa che faccia, e attraverso quali meccanismi fisiologici / meccanici?

[G-COBRA]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ok, vediamo di essere piu' costruttivi: per quale motivo sconsiglia il sollevamento pesi in piedi? quali danni pensa che faccia, e attraverso quali meccanismi fisiologici / meccanici?

Dice che il sollevamento pesi in piedi sia dannoso per la schiena (soprattutto lo squat). Mentre me lo diceva pensavo a ciò che mi avete scritto voi qui e mi veniva da ridere )...

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da G-COBRA

Salve a tutti,ho dei problemi alla schiena

Originariamente inviato da G-COBRA

comunque secondo me un po di curva c'è, magari nelle foto si vede di meno.

Originariamente inviato da G-COBRA

Ieri sono stato dal dottore ...Lui mi ha fatto mettere di schiena ed ha notato che ho una spalla più bassa dell'altra. Poi mi ha toccato la spina dorsale e ha detto che ho una leggera ''scoliosi'' (a me non sembra proprio, forse intendeva dire cifosi?)....

Originariamente inviato da G-COBRA

il mio giudizio da inesperto è che non si tratta solo di atteggiamento cifotico ma bensì di una struttura ossea leggermente curva (se tocco al centro della schiena sento qualche vertebra in fuori).

Giudizio da inesperto assolutamente non richiesto:

A me pare che tu stia cercando qualcuno che assecondi le tue paure e che ti dia conferma di quello che vuoi sentirti dire. Vale a dire, vuoi sentirti dire che sei un caso patologico e che hai davvero una malformazione ossea. Questo ti consentira' di compatirti e di piangerti addosso con tanto di avvallo medico. Inoltre, ti offrira' una comoda scusa per non fare niente per migliorare la tua situazione, perche' quando uno prova a fare qualcosa, rischia anche di non riuscirci, ed ammettere un fallimento e' una cosa molto difficile.

tutto questo e' perfettamente lecito, la schiena e il corpo sono i tuoi, e ci puoi fare quello che vuoi. Ma sarebbe opportuno che ti rendessi conto che la responsabilita' per il tuo benessere e' prima di tutto tua; non e' del tuo medico, non e' di sconosciuti come il sottoscritto incontrati su Internet. Sei tu che devi decidere di voler affrontare la situazione e migliorarla, sei tu che devi metterti in gioco e cominciare a far cambiare le cose. Questo e' un cambiamento che deve partire da te, e nessun altro puo' aiutarti a cominciarlo.

Concludo con una nota; c'e' un utente, Taproot, che ha una situazione di scoliosi piuttosto seria, nonche' una postura piuttosto compromessa come la tua. Nonostante tutto, lui ha deciso di mettersi in gioco, di cominciare a cambiare le cose. Ci e' riuscito? no, non ancora del tutto, ha ancora molta strada da fare. Ma lo spirito con cui ha afffrontato la situazione e' encomiabile e ammirevole, e qui dentro viene incoraggiato da tutti. Non per i suoi carichi di squat o stacco, ma perche' e' un ragazzo che si sta provando sul serio.
Cerca i suoi messaggi, leggili, magari troverai l'ispirazione giusta.

Buona giornata.

[G-COBRA]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Giudizio da inesperto assolutamente non richiesto:

A me pare che tu stia cercando qualcuno che assecondi le tue paure e che ti dia conferma di quello che vuoi sentirti dire. Vale a dire, vuoi sentirti dire che sei un caso patologico e che hai davvero una malformazione ossea. Questo ti consentira' di compatirti e di piangerti addosso con tanto di avvallo medico. Inoltre, ti offrira' una comoda scusa per non fare niente per migliorare la tua situazione, perche' quando uno prova a fare qualcosa, rischia anche di non riuscirci, ed ammettere un fallimento e' una cosa molto difficile.

tutto questo e' perfettamente lecito, la schiena e il corpo sono i tuoi, e ci puoi fare quello che vuoi. Ma sarebbe opportuno che ti rendessi conto che la responsabilita' per il tuo benessere e' prima di tutto tua; non e' del tuo medico, non e' di sconosciuti come il sottoscritto incontrati su Internet. Sei tu che devi decidere di voler affrontare la situazione e migliorarla, sei tu che devi metterti in gioco e cominciare a far cambiare le cose. Questo e' un cambiamento che deve partire da te, e nessun altro puo' aiutarti a cominciarlo.

Concludo con una nota; c'e' un utente, Taproot, che ha una situazione di scoliosi piuttosto seria, nonche' una postura piuttosto compromessa come la tua. Nonostante tutto, lui ha deciso di mettersi in gioco, di cominciare a cambiare le cose. Ci e' riuscito? no, non ancora del tutto, ha ancora molta strada da fare. Ma lo spirito con cui ha afffrontato la situazione e' encomiabile e ammirevole, e qui dentro viene incoraggiato da tutti. Non per i suoi carichi di squat o stacco, ma perche' e' un ragazzo che si sta provando sul serio.
Cerca i suoi messaggi, leggili, magari troverai l'ispirazione giusta.

Buona giornata.

Ma la voglia di migliorare ce l'ho, anzi, mi sono anche pentito di non averci pensato prima. Però ho paura che agendo in maniera sbagliata potrei peggiorare la situazione...Comunque hai ragione, devo cercare di non abbattermi e piangermi addosso, ho affrontato un dimagrimento di ben 30 chili da solo, senza dietologi nè diete particolari, solo con la forza di volontà, adesso affronterò quest'altra situazione con lo stesso spirito