Piedi piatti: un problema vero

[Alex65]

Originariamente inviato da MartinB

Io credo di no. Ultrasuoni e tecar, anti-infiammatori, ovviamente servono a far passare il dolore, ma non a guarire.
E i plantari? E' un po' come mettersi sulla sedia a rotelle perchè fa male il ginocchio.

Personalmente, lo trovo assurdo... Devi recuperare la situazione fisiologica dei tuoi piedi attivamente, passivamente non la ritroverai mai!

Occorre una riabilitazione neuro-motoria. Devi riabituarti a poggiare il peso nei punti giusti, e non a far collassare il piede all'interno. Dalle foto si vede che l'alluce è completamente inattivo e il peso è scaricato FUORI dalla pianta del piede, ed infatti la gamba collassa all'interno spostando il piede di lato.

Io purtroppo ho esperienza solo con le ipercifosi e iperlordosi, non ho idea di come trattare il piede piatto... comunque a naso credo sia fondamentale recuperare i centri di equilibrio lavorando su tutta la catena muscolare dalla punta dell'alluce alla testa.

Esempio: se uno ha una iperlordosi lombare, è perchè ha l'addome lasso e un grave accorciamento degli erettori spinali. La soluzione migliore per trattarla dunque qual è?
a) infilare un bastone nella schiena per tenerla dritta?
b) fare stretching per i muscoli accorciati e potenziare quelli indeboliti?

Il caso a è una soluzione passiva: togli il bastone e crollerai come un colabrodo, perchè è lui a sostenerti. Il caso b è una vera e propria riabilitazione. Secondo me lo stesso criterio va applicato per i piedi piatti. La forma dei piedi è solo una conseguenza: la causa è l'incapacità di scaricare il peso correttamente. Occorre lavorare sulla causa.

Un bravo posturologo potrebbe aiutare. Tanti auguri, spero che possa riprenderti.

Caspita!...non solo mi hai dato degli ottimi consigli sui piedi piatti ma hai anche toccato un argomento di cui dici essere esperto. Io purtroppo oltre ai piedi piatti sono affetto da ipercifosi dorsale, capo anteposto,rettilineizzazione della normale lordosi cervicale e spondilouncoartrosi a livello C3-6, refertati sia da radiografie che da risonanza magnetica,"ove si osserva",così dice il referto,"netta riduzione in ampiezza degli spazi intersomatici ivi compresi con dischi disidratati,che protrudono in sede posteriore mediana-paramediana destra,in particolare in C5-6,ed in associazione ai becchi osteofisici marginali posteriori determinano riduzione in ampiezza del canale rachideo con compressione sul midollo spinale". Ti assicuro che sono pieno di dolori a livello cervicale(con irraiazione al braccio destro e parestesie della mano con ipoestesia delle prime due dita), dorsale e ora anche i piedi cominciano a darmi seri problemi di deambulazione. Mi sono sottoposto a visite ortopediche, fisiatriche, neurochirurgiche. Il fatto è che ogni specialista si occupa della parte per cui è stata fatta la diagnosi ma nessuno ha mai analizzato la mia postura. L'unica cosa che mi ha fatto stare meglio è stata la fisioterapia. Ma già il neurochirurgo parla di "Rivalutare il paziente in sede neurochirurgica". Solo un medico(generico) che mi ha fatto queste foto mi ha detto piu' o meno le stesse cose che mi hai detto tu e cioè che i miei problemi nascono fondamentalmente dalla mia postura. Grazie per l'attenzione.

[Alex65]

Altre mie foto

[MartinB]

Allora... per quanto riguarda l'ipercifosi, generalmente si tende a pensare che la colonna vertebrale sia "storta", ovvero che si tratti di un difetto osseo.

In realtà questo non è del tutto vero... la colonna è come una collana: tante palline tra loro collegate che prendono la forma che si desidera dargli.

Chi dà la forma alla spina dorsale? I muscoli di tutto il corpo. Quindi, finchè i problemi sono solo posturali e non ossei, ovvero finchè non hai osteoporosi, ernie discali, accorciamenti del midollo e così via, ti basterà lavorare su muscoli e articolazioni per migliorare il quadro generale.

I medici ovviamente non ti possono aiutare: loro visitano, fanno una diagnosi ed in casi gravi operano.

I fisioterapisti possono aiutare senz'altro ma non tutti sono specializzati nel recupero posturale. Infatti, generalmente, sono più specializzati nel recupero da lesioni e/o interventi.

Per di più, ogni medico ha la sua specializzazione e si concentra solo su quello. Ma il corpo è un tutt'uno. Per esempio, è impossibile avere piedi piatti se le ginocchia e la schiena sono dritte. Ed è impossibile avere una cifosi o una lordosi se il peso sui piedi è scaricato correttamente.

Piedi, ginocchia, bacino, schiena e collo sono tutti collegati. Tu non hai piedi piatti, valgismo, ipercifosi, anteposizione del capo presi singolarmente. Tu hai un'unico problema: la postura. Il resto sono tutte manifestazioni di questo unico problema, nel tuo corpo preso nella sua interezza.

Si può risolvere il problema? Secondo me, alla tua età e vedendo le tue foto, non si può risolvere del tutto.

Si può migliorare? Sì. Il problema è che non esiste una vera e propria professione votata alla riabilitazione posturale. Sì c'è il medico posturologo, ci sono i fisioterapisti, ci sono le medicine alternative (osteopatia, chiropratica), ci sono i personal trainer laureati ISEF o scienze motorie.

Ma chi di questi fa la riabilitazione? E soprattutto, chi, anche se ha studiato ed è preparato, è abbastanza bravo da trattare i casi complessi o garantire risultati duraturi?

Insomma, è un terno al lotto. E puntare costa anche parecchio (lezioni individuali). Io personalmente conosco una sola persona di cui mi fido, e vive nella mia città, a Palermo.

[Alex65]

Originariamente inviato da MartinB

Allora... per quanto riguarda l'ipercifosi, generalmente si tende a pensare che la colonna vertebrale sia "storta", ovvero che si tratti di un difetto osseo.

In realtà questo non è del tutto vero... la colonna è come una collana: tante palline tra loro collegate che prendono la forma che si desidera dargli.

Chi dà la forma alla spina dorsale? I muscoli di tutto il corpo. Quindi, finchè i problemi sono solo posturali e non ossei, ovvero finchè non hai osteoporosi, ernie discali, accorciamenti del midollo e così via, ti basterà lavorare su muscoli e articolazioni per migliorare il quadro generale.

I medici ovviamente non ti possono aiutare: loro visitano, fanno una diagnosi ed in casi gravi operano.

I fisioterapisti possono aiutare senz'altro ma non tutti sono specializzati nel recupero posturale. Infatti, generalmente, sono più specializzati nel recupero da lesioni e/o interventi.

Per di più, ogni medico ha la sua specializzazione e si concentra solo su quello. Ma il corpo è un tutt'uno. Per esempio, è impossibile avere piedi piatti se le ginocchia e la schiena sono dritte. Ed è impossibile avere una cifosi o una lordosi se il peso sui piedi è scaricato correttamente.

Piedi, ginocchia, bacino, schiena e collo sono tutti collegati. Tu non hai piedi piatti, valgismo, ipercifosi, anteposizione del capo presi singolarmente. Tu hai un'unico problema: la postura. Il resto sono tutte manifestazioni di questo unico problema, nel tuo corpo preso nella sua interezza.

Si può risolvere il problema? Secondo me, alla tua età e vedendo le tue foto, non si può risolvere del tutto.

Si può migliorare? Sì. Il problema è che non esiste una vera e propria professione votata alla riabilitazione posturale. Sì c'è il medico posturologo, ci sono i fisioterapisti, ci sono le medicine alternative (osteopatia, chiropratica), ci sono i personal trainer laureati ISEF o scienze motorie.

Ma chi di questi fa la riabilitazione? E soprattutto, chi, anche se ha studiato ed è preparato, è abbastanza bravo da trattare i casi complessi o garantire risultati duraturi?

Insomma, è un terno al lotto. E puntare costa anche parecchio (lezioni individuali). Io personalmente conosco una sola persona di cui mi fido, e vive nella mia città, a Palermo.

Credo di aver capito. Il problema è che io ho anche un'osteopenia di grado piuttosto avanzato rilevata dalla MOC e un tenore calcico piuttosto ridotto evidenziato dalla radiografia. E poi come mai sia l'ortopedico che il fisiatra mi parlano di disformismi e non di paraformismi...se ho ben capito la differenza sta nel primo caso in una deformità pressochè strutturata anche a livello osseo mentre nel secondo caso in una deformità di tipo muscolare-posturale e quindi piu' facilmente gestibile. E questo mi è stato diagnosticato sia per l'ipercifosi che per i piedi piatti. Non a caso i miei piedi restano completamente piatti anche quando li sollevo da terra e anche la colonna dorsale non riesco a raddrizzarla neanche se faccio uno sforzo volontario in tal senso. Comunque resta il fatto che le tue parole sono giustissime. Il corpo è tutt'uno. Molto probabilmente se avessi agito molti anni fa sulla mia condizione posturale forse non sarei arrivato a questo punto. Concordo inoltre pienamente con te quando dici che trovare una figura altamente professionale che sia veramente in grado di poter far qualcosa per migliorare un caso complesso come il mio sia "un terno al lotto", specialmente per chi come me non ha neanche le condizioni economiche per poterselo permettere...
Allego mia RX colonna dorsale.

[Alex65]

Originariamente inviato da Alex65

Caspita!...non solo mi hai dato degli ottimi consigli sui piedi piatti ma hai anche toccato un argomento di cui dici essere esperto. Io purtroppo oltre ai piedi piatti sono affetto da ipercifosi dorsale, capo anteposto,rettilineizzazione della normale lordosi cervicale e spondilouncoartrosi a livello C3-6, refertati sia da radiografie che da risonanza magnetica,"ove si osserva",così dice il referto,"netta riduzione in ampiezza degli spazi intersomatici ivi compresi con dischi disidratati,che protrudono in sede posteriore mediana-paramediana destra,in particolare in C5-6,ed in associazione ai becchi osteofisici marginali posteriori determinano riduzione in ampiezza del canale rachideo con compressione sul midollo spinale". Ti assicuro che sono pieno di dolori a livello cervicale(con irraiazione al braccio destro e parestesie della mano con ipoestesia delle prime due dita), dorsale e ora anche i piedi cominciano a darmi seri problemi di deambulazione. Mi sono sottoposto a visite ortopediche, fisiatriche, neurochirurgiche. Il fatto è che ogni specialista si occupa della parte per cui è stata fatta la diagnosi ma nessuno ha mai analizzato la mia postura. L'unica cosa che mi ha fatto stare meglio è stata la fisioterapia. Ma già il neurochirurgo parla di "Rivalutare il paziente in sede neurochirurgica". Solo un medico(generico) che mi ha fatto queste foto mi ha detto piu' o meno le stesse cose che mi hai detto tu e cioè che i miei problemi nascono fondamentalmente dalla mia postura. Grazie per l'attenzione.

p.s. reinserisco foto