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Medicina e Farmacologia Medicina generale e farmacologia.

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falcon falcon Non in Linea
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Predefinito dolori alle ginocchia - 22-10-2011, 11:56 PM

dolori alle ginocchia


ciao a tutti sono nuovo e vi spiego subito qual'e' il mio problema.
ho dolori alle ginocchia ed il mio ortopedico il 3° che cambio mi ha diagnosticato una degenerazione delle cartilagine consigliandomi prima di un eventuale artroscopia infiltrazioni di acido januronico 3 punture da 30 ml x ginocchio ed inoltre di aumentare i quadricipiti. vorrei qualche consiglio sul tipo di allenamento da fare con la bici. MTB grazie


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Vecchio
  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
Predefinito 23-10-2011, 12:12 PM


L'acido ialuronico può davvero aiutare, specialmente a ridurre il dolore acuto.

Sulla bici mi trovo riluttante.
Non è il mezzo migliore per rafforzare i quadricipiti, specialmente se le ginocchia non sono sane.

Avrebbe molto più senso un lavoro svolto in palestra, sotto la supervisione di un fisioterapista.
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newfit newfit Non in Linea
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Data registrazione: Jun 2011
Predefinito 23-10-2011, 12:52 PM


Quoto in pienissimo il Magister.....
Lo scorso anno anch'io ho avuto problemino al ginocchio....sconsiglio vivamente la bici.....non hai considerato magari i punti salienti della bici....specialmente MBK per quanto riguarda anche e ginocchia te le scricchiola te l'assicuro
per l'allenamento:niente di più appropriato di un allenamento mirato da palestra,dall'allungamento e straccing a una correttiva specifica e infine ad un rafforzamentodei quad in diversi modi....dapprima il riposo...consiglio vivamente di farti seguire in questa fase da qualcuno
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