Tachicardia? SOS... :(
 

E' da qualche settimana a questa parte che sto avvertendo una leggera tachicardia. Mi succede spesso quando salgo le scale (non corro, le salgo normalmente) e qui l'avverto proprio in modo palese. Leggermente avverto anche la stessa sensazione quando sto al pc e leggo qualcosa che mi mette "ansia", oppure dopo mangiato quando mi metto sul letto. Anche la sera alcune volte, specialmente quando ho tanti "pensieri e preoccupazioni" per la testa. Quando sono in facoltà è si crea qualche situazione che mi crea ansia.
Ora ho staccato da poco con ogni tipo di stimolante, compresi caffè, prendo solo un grammo di thè verde a colazione, perlopiù per la sua funzione antiossidante e di regolazione di estrogeni (non lo sento proprio a livello di focus, 2 cpr contengono 1 g di thè verde e 70 mg di caffeina). C'è da dire che un paio di settimane fà sono stato abbastanza agitato e stressato, ansioso più che altro. Avverto anche una sensazione di nodo allo stomaco e come se il cuore salisse in gola. Avverto anche dei leggeri fastidi e dolori al pettorale sinistro, non so se c'entra qualcosa con il cuore. C'è da dire anche che in precedenza ho usato caffeina a dosaggi tipo 300-400 mg a botta, insieme anche ad altri stimolanti pre wo, e a qualche caffè del bar insieme agli amici il pomeriggio, specialmente quest'estate.
Ora secondo voi a cosa può essere dovuto? Solo allo stress, oppure al fatto di aver usato stimolanti? C'entra qualcosa il fatto di tenere i carbo bassi ormai da tempo? (da una settimana a questa parte gli unici carbo sono 3 frese integrali piccoline a pranzo, altre 2 piccoline negli spuntini, e i 38 g del xpand post che prendo solo i giorni ON dopo l'allenamento; le frese integrali sono più piccole di una mano di un adulto). Durante gli allenamenti la forza ce l'ho e anche buona, tengo proteine molto alte e grassi medio/alti.
Voi cosa ne dite? A cosa può essere dovuta? Che mi consigliate di fare?

Secondo me è banalmente ansia.
Cmq passa da un medico che in poco tempo può escludere patologie. Al massimo sprechi qualche ora del tuo tempo.
Cmq tornando alla mia idea...tutti i fattori da te descritti sono potenzialmente ansiogeni. Una dieta scarna in carboidrati, l'uso di eccitanti e situazioni stressogene sia a livello fisico (allenamento) che mentale.
Prova a variare questi fattori, ma se nel tempo nooti peggioramenti ti consiglio di prendere in considerazione di prenderti cura del tuo problema. Non far la stronzata di non ascoltarti fino a non aver raggiunto livelli "insopportabili", ascoltati e agisci di conseguenza.

Grazie per aver risposto e per i tuoi consigli Liborio, penso anche io sia giusto tutto quello che hai scritto tu. C'è da dire che ultimamente sono molto stressato e ansioso. Poi mi sono accorto di essere anche un pò ipocondriaco, anche se leggermente, però alcune volte mi vengono preoccupazioni assurde sull'eventuale presenza di malattie e robe varie. (es. dopo aver letto questo post per filo e per segno: http://www.fituncensored.com/forums/...-ridicoli.html mi è salita un angoscia brutta :(

Ora provo ad aumentare i carboidrati in modo significativo, continuo con lo scarico di qualsiasi stimolanti (tranne quel pò di te verde la mattina) e cerco di stare più calmo. Per i carboidrati, devi capire che io sono una via di mezzo fra un endomorfo e un mesomorfo (forse più endomorfo che mesomorfo), con un metabolismo che sono riuscito a migliorare nel tempo (vengo da un passato di leggero sovrappeso, ora sono di oro in confronto a prima), e ho notato che i carbo non fanno altro che farmi aumentare stomaco e mi fanno sentire diciamo "gonfio", insomma mi vedo molto meglio con carbo bassi, anche se capisco che non è una buona cosa alle lunghe.

I disturbi che tu percepisci sono quasi sicuramente riferibili ad una sindrome ansiosa.
Bisogna però quantomeno sentire quante pulsazioni hai quando avverti questi disturbi e valutare se effettuare qualche accertamento clinico per escludere altre problematiche.

Grazie per aver risposto doc. Appena posso faccio una visita cardiologica, quella dove ti attaccano quelle ventose al petto se non erro. Di questi tempi con prenotazioni e roba varia è un macello farla. Ora aumento carboidrati e calorie perchè questa vita non la posso fare più (da una settimana quasi sto facendo proprio schifo).

cmq spesso mi sto accorgendo che anche in situazioni in cui sono tranquillissimo, avverto questa leggera tachicardia a riposo. E quindi ora mi sto un pò preoccupando....:confused:
Ho da poco iniziato con creatina (carico), xpand post, animal flex e tribulus a dosaggi di circa 4.5-5 grammi al dì + ZMA + vit c (2g)+the verde (1g)+ resveratrolo per limitare eventuali rebound di estrogeni, che non ci saranno mai perchè finalmente ho capito che non serve ad una mazza il tribulus nemmeno a certi dosaggi (per noi natural).

Se le situazioni che definisci tranquillissime, dove appunto credi di esser tranquillissimo, sono situazioni in cui c'è calma, quiete...bè potrebbe esser proprio l'ennesima conferma.
Dimmi se sbaglio.
Intendi quando non hai nulla da fare, quando magari hai tempo per pensare (sul divano, nel letto prima di dormire, in un momento di tranquillità cmq)? Di norma sono quelle, fra le altre, le situazioni nelle quali si manifestano gli stati ansiogeni...

Liborio ha ragione, le forme ansiose emergono proprio tipicamente nei momenti di tranquillità.
Le forme di tachicardia di origine cardiologica preoccupanti emergono sotto sforzo, quindi non preoccuparti.

Allora, in parte è così e hai ragione, proprio quando non ho nulla da fare (c'è calma, quiete e sono rilassato sul divano) sento una leggerissima sensazione di battiti accellerati, però il fatto strano è che anche quando sto facendo qualcosa e sono in movimento e non ci penso (al fatto di avere la tachicardia o ad altri problemi) che mi capita di sentire sti battiti però ancora più accellerati di quando sono a riposo sul letto, specialmente quando salgo le scale di casa, o alcune volte quando mi stiracchio la mattina ad esempio, mi sento subito i battiti accellerati. Sotto sforzo durante gli allenamenti che ho ripreso da poco sento alcune volte degli sbalzi un pò "eccessivi" del battito, che magari in precedenza e con esercizi e carichi più pesanti non sentivo. Poi ho come la sensazione di avere poco fiato, di essere "sfiancato" ecco, anche quando cammino o salgo le scale sembra che chissà che lavoro "potente" sto facendo e i battiti salgono in una maniera che penso sia anomala, perchè sembra che non ho resistenza proprio. Sui pesi avverto anche questa sensazione ma molto di meno però e un pò di voglia di allenarmi diciamo che ce l'ho, anche se mi sembra di sentire molto la mancanza degli stimolanti. Secondo me la causa è da imputare prima di tutto allo stress e al sovrallenamento di quest'estate, (dove ho spinto come un dannato con quegli stimolanti che mi hanno tolto il lume della ragione, spingendomi sempre oltre il mio limite), e anche allo stress psicologico che ho dovuto nelle 2 ultime settimane legato a fatti personali. C'è da dire però che mi sono fermato il 15 agosto e ho ripreso ad allenarmi il 3 ottobre, dopo un stop di totale riposo (a volte qualche flessione o qualche serie di alzate laterali e frontali con carichi ridicoli ma giusto così, un pò per gioco, un pò per mantenere la tonicità).

Ecco doc, secondo me c'è qualcosa anche sotto sforzo... se leggi su mi puoi dare un tuo parere. Speriamo sia solo una mia questione mentale e quindi un fatto di ansia come dite voi. Mi sto già movimentando per un esame cardiologico.

Tu non sei capace di sentire le tue pulsazioni? questo taglierebbe la testa al toro.
Se no, basta che tu vada dal tuo medico quando senti la palpitazione e ti faccia misurare i battiti.
Certo un cardiologo va benissimo.
Ti racconto una cosa:
qualche anno fa un mio amico e coetaneo è morto d'infarto, io non l'ho presa benissimo, ad un certo punto mi sono trovato con i battiti accelerati, ho chiamato un amico cardiologo che mi ha detto che se le pulsazioni non superano i 100 BPM è psicogeno e non cardiaco. :)

Vai a farti visitare. Io sono sempre più convinto, ma io non sono un medico e anche se lo fossi non si compie una visita su un forum!

Cmq anche l'ultima cosa che descivi, normalmente chiamata fame d'aria è tipica delle crisi di panico o attacchi d'ansia. Se si continua a tentare di rimediare, respirando di più, sovvengono lievi vertigini formicolii etc. Per quello che spesso guardano anche la saturazione ematica dell'ossigeno.

non solo delle crisi di panico o degli attacchi d'ansia... , anche l'esofagite ha sintomi molti simili , ed anche altri ancora più specifici .:mad:

grazie per l'attenzione ragazzi... io cerco di descrivere i sintomi nei minimi dettagli per darvi diciamo un quadro della situazione, in modo che voi più esperti di me possiate darmi qualche consiglio buono. Mi rendo conto che una visita è indispensabile.. mi ricordo che circa un paio di settimane quando no nriuscivo a prendere sonno, mi addormentai e poi mi svegliai alle 3 di notte con il cuore che mi batteva forse a 2mila che sembrava che stavo alzando 200 kg alla pressa!!!! Poi a poco a poco è calato.. non capisco ancora tutt'ora il perchè di questa cosa, anche perchè non mi ricordo di aver sognato niente di brutto o fatto incubi. Da quella volta ho iniziato a notare maggiormente questa tachicardia.. ancora prendevo qualche caffè la mattina.

scusate se ho scritto un pò alla buona ma sono connesso da un dispositivo mobile e vado male a scrivere. sono preoccupato un pò :(

Se sei preoccupato vai al volo dal medico, dal tuo almeno (o meglio vai al prontosoccorso e descrivi le tue sensazioni al cuore, ti prendono subito dentro e in merzzora sai già se han trovato qualcosa...se non trovano nulla è ansia.), in modo da escludere al 100% patologie particolari (ma non saranno quelle, vacci sol per scrupolo).
Poi cerca un bravo psicologo cognitivo-comportamentale, prima che poi.

Mo questo fine settimana, corsi permettendo vado a casa e vediamo se riesco a farmi un eco-cardiogramma e elettro-cardiogramma. Per lo psicologo vabbè che sono giù, però mo lo psicologo è esagerato.. :) diciamo che ho degli sbalzi di umore, giorni e periodi in cui sono più pimpante e positivo, e giornate in cui sono un pò giù.. penso capiti a tutti. Speriamo che non ci sia niente. Speriamo che resisto fino a giovedì-venerdì.. se non mi connetto poi vuol dire che sono morto... puff:) cm siamo fragili, un giorno ci siamo e un giorno no.. basta una piccola venicella del cervello che scoppia o una del cuore e puff, non ci siamo.. nn siamo nulla.. puff puff puff... il nulla...

Doc ho seguito il tuo consiglio e ho appena fatto delle misurazioni da solo alla carotide, a riposo, completamente fermo e seduto alla scrivania davanti al pc, ora sono abbastanza calmo e non sto avvertendo anomalie però.
Ecco i valori:
1. 74 battiti carotide
2. 61 battiti carotide
3. 76 battiti carotide
4. 69 battiti carotide

Ora non ho capito se devo misurare le pulsazioni anche quando avverto quella specie di tachicardia. Devo?
Mi succede quasi sempre quando sn in movimento però, mi sto accorgendo di questo. Domani mattina vi aggiorno con altre misurazioni, magari quando avverto quella sensazione, scappo al pc, metto il cronometro e ascolto le pulsazioni. Grazie per l'interessamento. :)

p.s. (vado un attimo OT) Doc, per pura curiosità, se posso chiedere, quello nella foto dell'avatar 6 tu? se sì, quanti kg stavi alzando in quello stacco e per quante ripetizioni?

Le tue pulsazioni come le hai misurate vanno benissimo, se però riuscissi a misurarle anche quando avverti le palpitazioni (mentre sei a riposo) sarebbe perfetto, ti dico già che saranno di più di quelle che hai misurato, ma se non superano i 100 stai tranquillo che non è nulla di cardiologico.

OT: si, nell avatar sono io (una piccola vanità :) ), erano gli Assoluti Italiani di Powerlifting a aprile, con un peso corporeo di 70 kg, erano 190kg (per una sola ripetizione), però adesso punto, ai prossimi massimali, a fare qualcosa di più.

Doc, complimenti per lo stacco. :) Ho fatto delle prove, ecco qui, dai un occhiata:

- Stamattina ore 13.36 appena sveglio completamente a riposo seduto alla scrivania:
71
66
77
Però sia alle prime misurazioni, che a queste ultime tre, ho notato che i battiti alcune volte non sono regolari, cioè in alcuni momenti si velocizzano e in altri diminuiscono come velocità,
durante il minuto. E' normale?

- Ore 13.51, subito dope essere sceso a buttare la spazzatura da un secondo piano, sceso e risalito, mi sono fatto 5 rampe di scale camminando normale:
108 (ore 13.51)
83 (ore 13.53 a riposo dopo le scale)
80 (ore 13.56 a riposo dopo le scale)
83 (ore 14.20 a riposo dopo le scale)
Come sempre, avvertita sensazione di fiato corto e mancanza di resisenza.Leggero dolorino alla parte esterna del pettorale sinistro.

- Dopo aver fatto 15 flessioni:
100 (ore 14.24)

- Dopo aver fatto una serie da 10 di lento avanti in piedi con 10 kg complessivi:
75 (ore 14.27)

- Dopo aver risalito le scale. però stavolta velocemente e a due a due:
117 (ore 14.30)
94 (ore 14.34 a riposo dopo le scale)
90 (ore 14.38 a riposo dopo le scale)
Fiato corto, spompatezza, mancanza di resistenza.Dolore alla parte esterna del pettorale sinistro leggermente aumentata.

E aggiungo appena misurate dopo mangiato, ore 16.25:
75

E aggiungo, ore 18.19 a riposo:
85

Calma, tutto quello che hai fatto va bene, è normale, però qualcuna di queste le hai misurate con la sensazione di palpitazione? Se si, quali?

EDIT: le piccole variazioni di frequenza che avverti potrebbero essere innocue extrasistole (io ne ho una ogni 10 battiti)

dopo le scale, quelle normali di meno, quelle salite velocemnte di più. E averto sempre variazioni ecco. Poi non ho fiato, non ho proprio resistenza. Sembra na cosa anche a livello dell'apparato respiratorio.

No, i valori delle tue pulsazioni sono normalissimi dopo 5 rampe di scale, non hai nessuna tachicardia di origine cardiaca e neanche problemi respiratori.
Visto l' altro topic direi proprio che si tratta di una forma ansioso-depressiva borderline (ovvio che comunque i riscontri clinici sono da fare).

Forse hai ragione... mi sto ellenando ora, ho contato: 114 sotto i pesi!!! :D

cmq la visita la faccio per sicurezza....

Per usare un termine medico "Ma va de' via i ciapp" (tradotto: ma vai a dare via il ... sederino ) :D


Giusto. :)

Sono molto sollevato, può essere quest'ansia il problema???? Forse accentuata dallo stress delle due ultime settimane e dall'uso in precedenza di stimolanti?? Hai letto il post nella sezione mi sfogo, questo ti ha convinto a dire che è anzia forse. :D Cmq c'è da dire che oggi sono stato molto più calmo per tutta la giornata. Continuerò cmq a contare i battiti, mi auto-tengo sotto controllo. :)

Ecco, adesso che mi sono appena steso su letto l'ho avvertita chiaramente quella sensazione di tachicardia e ho misurato i battiti, 83!!!
Cmq la sensazione che ho, è che appena mi muovo o faccio qualcosa sembra che il cuore mi balza in gola, i battiti aumentano subito, poi vanno a diminuire progressivamente. booo

83 battiti quando hai avuto la sensazione di tachicardia significa che è ansia.
Molti in questo forum (me compreso :) ) hanno avuto problemi analoghi, si risolvono.
Sono brutti ma ti assicuro che si risolvono.

Ma capita spesso, che il cuore mi sobbalza. Magari durante il minuto si mantiene sempre su 70-80 battiti, però è capace che nei primi 30 secondi ne fa 50 battiti e nei rimanenti 30 secondi solo 20-25. E' normale? Non dovrebbe stare ad un ritmo costante per tutti i 60 secondi?

Non è normale, queste alterazioni del ritmo vanno però valutate con un elettrocardiogramma, non basta sentire il battito.

Ti voglio però raccontare più in dettaglio cosa era successo a me per farti capire quale influenza può avere lo stress sul nostro organismo:

Circa 11 anni fa ho aperto lil mio ambulatorio di Medicina di famiglia, però contemporaneamente lavoravo anche in ospedale e in una clinica privata.
Dopo circa un anno di quella vita ho cominciato a sentire degli episodi di palpitazioni, mi sentivo il polso e in alcuni momenti le pulsazioni a riposo acceleravano anche a 150 pulsazioni al minuto.
Preoccupato vado in un reparto di cardiologia e un conoscente cardiologo mi effettua un elettrocardiogramma delle 24 ore.
Quando vado a ritirare il risultato, il primario in persona mi riceve e mi dice che ho delle "tachicardie parossistiche sopraventricolari" e che bisogna fare un intervento cardiaco introducendo un catetere nel cuore passando da un vaso sanguigno dell' inguine (l' intervento si chiama "ablazione trans catetere").
Chiedo un po di tempo per organizzarmi, e poi mi rivolgo a un altro cardiologo che avevo conosciuto ad un congresso che mi era sembrato molto di buon senso per un secondo parere.
Questi guarda il mio elettrocardiogramma delle 24 ore, mi visita e mi dice che, prima dell intervento, mi consigliava di provare a lasciare 2 dei miei tre lavori e fare 2 o 3 mesi a usare ansiolitici. Se i disturbi fossero proseguiti lo stesso, avrei dovuto fare l' intervento.

Morale della favola, sono passati 10 anni, l' intervento non l'ho fatto, stò bene e vedi gli esercizi con cui mi cimento... :) ... è bastato un po' di riposo e degli ansiolitici.

Grazie doc, per aver raccontato la tua esperienza più in dettaglio. Sono anche io più convinto che sia lo stress, poi gli stimolanti non aiutano nemmeno. Tu usi ancora qualche stimolante pre allenamento? Io mi sono accorto che la sola caffeina mi da proprio fastidio. Se tutto va bene dovrei fare nella settimana prossima una visita e poi vediamo che dice il cardiologo, anche se qui i dottori lasciano un pò a desiderare, specialmente i cardiologi, quanti ne sono morti d'infarto, proprio loro che dovevano curarsi dato che erano medici.... :D

Io non uso mai nessun integratore (tranne gli omega3) per una scelta personale: ogni kg che alzo (anche se sono pochi) voglio che sia merito mio e non della caffeina o di altro.

Sti caxxo di prodotti funzionano (solo alacuni). A quale prezzo non lo so però. Cmq pre nanna nei momenti in cui sono più nervoso uso melatonina, per una capsule 495 mg, secondo te è buona per ridurre lo stress? Un pò di sonno me lo fa venire, ma nei casi dove sono molto nervoso non ci fanno niente nemmeno 2 capsule.

Io negli integratori credo poco, io o non uso nulla o uso farmaci. :)

E' aritmia quella che ho io. Ecco lo sto leggendo ora. E' proprio aritmia. Come si cura?

Ecco spiegati i dolori al lato sinistro del torace ogni volta che salgo le scale!!! Lo dice nella descrizione delle aritmie!!