Aminoacidi contro l'esaurimento nervoso.

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da Jurnista

La metilcobalamina cioè la vit. b12 metilata viene data anche per curare l'autismo. Comunque il mio istinto mi dice che l' ALC sia molto meglio, a meno che non hai una carenza accertata di vit b12.

Il tuo "istinto" non è scienza e non è nemmeno esperienza su un largo numero di atleti. Alcune volte mi chiedo a cosa serve fare domande se si hanno in mente già le risposte!
La necessità di assumere B12 (la metilcobalamina non la trovi in Italia in libera vendita, quindi si fa riferimento unicamente alla cianocobalamina) e folati è relata ad un aumentato fabbisogno, indotto da stress, che può interrompere il ciclo di ri-metilazione dell'omocisteina, ciò a livello centrale ha un significato ben preciso.
Quando si parla di integrazione si fa riferimento ad un equilibrio funzionale e/o maggiore necessità, e non a carenze, che provocano problemi di altro tipo e di riflesso patologie, unicamente di stretta competenza medica.
L' Alcar è utile (forse come contorno), è un ottimo integratore, ma in caso di stress centrale ha un ruolo più marginale.

[lupin III]

La dizione "esaurimento nervoso" era in voga nel passato ed e' francamente imprecisa e poco esaustiva.
Sul resto mi piace la risposta di Armando.

[Jurnista]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

Il tuo "istinto" non è scienza e non è nemmeno esperienza su un largo numero di atleti. Alcune volte mi chiedo a cosa serve fare domande se si hanno in mente già le risposte!
La necessità di assumere B12 (la metilcobalamina non la trovi in Italia in libera vendita, quindi si fa riferimento unicamente alla cianocobalamina) e folati è relata ad un aumentato fabbisogno, indotto da stress, che può interrompere il ciclo di ri-metilazione dell'omocisteina, ciò a livello centrale ha un significato ben preciso.
Quando si parla di integrazione si fa riferimento ad un equilibrio funzionale e/o maggiore necessità, e non a carenze, che provocano problemi di altro tipo e di riflesso patologie, unicamente di stretta competenza medica.
L' Alcar è utile (forse come contorno), è un ottimo integratore, ma in caso di stress centrale ha un ruolo più marginale.

Difatti io la risposta credo di averla già in mente e cioè a che servirebbe un integrazione di vit. b12 se uno non è carente ? Perchè se uno non è carente e ci vai a mettere la vit. b12 si crea comunque uno squilibrio, sicuramente avrà effetti benefici ma ci sarà sempre uno squilibrio. E come un bb che ha i livelli di testo normali e poi se va a prendere gli aas sicuramente assumendo tali farmaci avrà un aumento di massa ma sempre andando a squilibrare qualcosa ! Con l'ALC proprio come hai detto tu agirebbe più indirettamente e quindi più come neuromodulatore.

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da Jurnista

Difatti io la risposta credo di averla già in mente e cioè a che servirebbe un integrazione di vit. b12 se uno non è carente ? Perchè se uno non è carente e ci vai a mettere la vit. b12 si crea comunque uno squilibrio, sicuramente avrà effetti benefici ma ci sarà sempre uno squilibrio. E come un bb che ha i livelli di testo normali e poi se va a prendere gli aas sicuramente assumendo tali farmaci avrà un aumento di massa ma sempre andando a squilibrare qualcosa ! Con l'ALC proprio come hai detto tu agirebbe più indirettamente e quindi più come neuromodulatore.

POCA OSSERVAZIONE E MOLTO RAGIONAMENTO CONDUCE ALL'ERRORE; MOLTA OSSERVAZIONE E POCO RAGIONAMENTO CONDUCE ALLA VERITA'...

[Jurnista]

Originariamente inviato da ArmandoVinci

POCA OSSERVAZIONE E MOLTO RAGIONAMENTO CONDUCE ALL'ERRORE; MOLTA OSSERVAZIONE E POCO RAGIONAMENTO CONDUCE ALLA VERITA'...

Sicuramente è anche come dici tu che un integrazione di vit. b12 possa aiutare ma è anche vero il fatto che se uno fa una buona dieta non necessita di vit. b12 in quanto l'organismo è a posto. Io l'ho assunta per un periodo e devo dire che un aiuto lo può dare.