Aminoacidi contro l'esaurimento nervoso.
 

Come da titolo esistono aminoacidi che possono dare più energia e quindi contrastare l'esaurimento nervoso cioè quando ognuno di noi va in per modo di dire in "stallo" ? Io pensavo alla glutammina, voi ?

Probabilmente è meglio l' ALC per quello scopo.

Anche se uscendo dagli amino non vedrei male nemmeno del magnesio.

Io stò provando il mag 2 ma non ci fa niente .

Quanto magnesio contiene? In che forma?

Quando lo prendi?

zma, magnesio e altro ma non è notificato.
Di base comunque devi cambiare le cause che ti inducono a bruciare l'snc, di sicuro non può combattere organizzazione sbagliata di allenamento e riposo coi supplements

la gluta è inutile per lo stress neurologico.

beh un mix di alc,ginko, pea, magnesio, potassio, ginseng, fosfadilserina, vitamine del gruppo b

e zinco...
però per prendere tutta sta roba non mangerai nemmeno più :D

Comunque se dovessi scegliere l'essenziale farei:

Zma
Ginseng indiano

Zma

Ginseng indiano

magnesio

in ordine di disponibilità economica...avevo letto anche qualcosa sul rame...

a mio parere si fa confusione tra sostanze utili per lo "stress generale" (riferibile spesso ad una modifcazione della attività adrenergica) e sostanze specifiche per lo stress di carattere neurologico (va poi divisa la componente centrale, autonomica e sensomotoria).
Identificato il problema, si agisce di conseguenza.

ti riferisci alla differenza tra adattogeni e integratori che agiscono sul sistema parasimpatico armando?

....il sistema parasimpatico fa parte del sistema autonomico, manca la componente ormonale e simpatica, parlando di meccanismi di regolazione e quella centrale. Sistema immunitario, relato all'ormonale e poi manca la parte più "grezza" ovvero muscolare.

Ciao, quindi cosa consiglieresti contro lo stress neurologico ?

Quale ginseng preferisci ?

2 shot di B12 settimanali nei periodi di HI, ovviamente su una base di programma periodizzato, potrebbe essere un primo e semplice approccio.

E della ALC cosa ne pensi ?