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All the Truth Member
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08-07-2009, 10:51 AM
integrazione micronutrienti
Quote:
Originariamente inviato da Guru
Il fabbisogno di micronutrienti si calcola inbase alla dieta, l'allenamento e lo stile di vita.
Non è una pratica semplice, quindi i più assumono un multivitaminicominerale.
Personalmente, ritengo che per lo sportivo medio sia importante integrare:
Calcio, magnesio, zinco, cromo, vitamine del gruppo B, vitamina C e betacaroteni.
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Ma quindi secondo te sarebbe piu opportuno buttarsi sui singoli nutrienti piuttosto che prendere un multivitaminico-minerale??? |
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Modalità ibrido
