Caffeina anidra: assunzione e dosaggi.

[giovi]

Ciao a tutti,
avevo intenzione di acquistare della caffeina anidra, però volevo avere qualche informazione dai più esperti sul dosaggio e sul metodo di assunzione.
Mi sembra di aver capito, girando su internet, che l'ideale sarebbe scioglierne 250mg in una bevanda come un succo di frutta, ma ho anche sentito di gente che la sniffava. Voi cosa dite?
Chiedo anche se posso postare i siti da cui la acquisterei per sapere se sono affidabili, non voglio fare dello spam.

Grazie mille in anticipo a chi mi risponderà!