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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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23-09-2008, 02:51 PM
riesumo anocra questo post.... non avendo mai integrato non so quando introdurre queste proteine..volevo sostituire i tuorli nel postwork che avveniva immedaitamente dopo la fine della sessione di allenamento...con le whey devo fare lo stesso?cioè devo berle con acqua subito dopo aver finito? oppure devo aspettare un 20-30minuti come ho letto molto spesso in giro sul web? |
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