vero! infatti il grande GURU ha parlato di vitamine, senza esagerare!

Sì ma "sentire". Vuol dire vedere effetti concreti o sentirlo a sensazioni. Come detto da lupin il fisico gli integratori non te lo cambiano, possono farlo (e non sempre solo i farmaci). Con gli integratori per "performance" magari in un periodo x puoi prendere chessò un 20% di massa magra in più come guadagno, rispetto al guadagno senza, oppure un 10% di forza in più (numeri buttati là) ma se è un po' che ti alleni è il 20 o il 10% di poco.
Quindi nel lungo termine vedresti risultati misurabili se facessi uno studio in doppio cieco, ma come puoi dire di sentirli?
Per cui alla fine Yashiro ha ragione.. la caffeina ad alte dosi la senti, quanto meno ti senti diverso e più sveglio lì per lì.
Gli antiox non li senti, nel lungo termine possono migliorare la salute o le performances.. ma se anche assumi alti dosaggi di vitamine ed antiox in concreto non vedi nulla di eclatante

Condivido. Bisogna vedere quali possibili sostanze sono carenti nella dieta e successivamente pensare ad un'integrazione e non andare a botto.
Magari è sufficiente un multivitaminico.

:confused: cosa c'entrano le surrenali? Ma a che domanda stai rispondendo?

il problema è che la domanda era un'altra temo..

secondo te? lo sai che la caffeina ad alti dosaggi le surrenali
te le massacra! e quando sono scariche, ma scariche, sono cazzi!!!

non penso lui voglia uno stimolante!

le cose son due..o ci son idee confuse o si crede che gli integratori possano dare risulati tangibili.
@ stalker..dici cose scontate..fai uno scarico di caffeina di 3 settimane e le surrenali son belle pulite

Massacra! come il famoso integratore!
Mah io non ho mai saputo di gente ricoverata per un utilizzo cronico di caffeina! ecco che il termine "massacra" mi pare eccessivo, magari andrebbe bene nel caso di fenomeni di embolismo che ti portano in necrosi le suddette ghiandole

hai ragione! ma la gente che non lo sa! fa le gagate!!! non credi?
meglio avvisare....

la Ultimate faceva un prodotto spettacolare, non dormivi la notte....

Bè allora ti prendi 6g di B-alanina a stomaco vuoto e poi...li senti:D

S^ ma come effetto collaterale! allora ti prendi 30 g di taurina o 50 g di vitamina C e corri in bagno immediatamente. Nel caso della taurina se vivi in un condominio la "sentiranno" anche i vicini di casa

capisco tutto! ma ti toglie tutto quello che ti ha dato prima....

sei un vegetal....

:D mi sentono già alla matttina!!! :eek:

se la prendi col caffè è spettacolare!!! ;)

ottimo lassativo la vita C già sperimentato direttamente :D