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bonafortuna bonafortuna Non in Linea
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Predefinito 20-12-2010, 11:16 PM

post wo cardio=post wo pesi?


Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
30 min 2 o 3 volte a settimana non comprometono nulla, anzi aumentando le capacitą cardiovascolari ottieni anche benefici.

Anche correre all'aria aperta al posto del tapis č molto meglio, oltre che per il "divertimento" anche per una questione di appoggio e tipo di corsa.
Ok grazie di tutto!....vado a farmi una corsetta allora!


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