The' verde
 

Salve, vorrei alcuni consigli.
Volendo usare del the' verde in queste ultime settimane di definizione credete che quelle in bustine del supermercato vadano bene?
Altrimenti quale dovrei prendere?
In che quantita?
Inoltre, voi lo prendete amaro o vi aggiungete qualche docificante?
Amaro è pietoso.
Aiutatemi.

io compro quello del supermercato di ottima marca, si amaro fa schifo.... io uso qualche goccia di tic e metto in frigo, certo non ti aspettare molto da questa integrazione io l'ho userei come diuretico....

now foods egcg o primaforce lean green credo si chiami

amaro :)

secondo me mal si adatta ad essere dolcificato, salvo usare tanta dolcezza da mascherarne il sapore che in genere è abbastanza delicato, sempre che non usi 2\3 bustine a tazza :eek: o nel mio caso grosse dosi di polvere d'estratto.

abituati al sapore, l'alimentazione passa anche per l'educazione al gusto e l'emancipazione dai soliti sapori molto salato, moldo dolce, UMAMI :p .

cmq il the verdo bevilo sempre parrebbe avere troppe buone cose per evitarlo!

io trovo che quello in bustine abbia un po troppa caffeina (almeno a sensazione, ma io sono molto sensibile di norma).

ma in 2 settimane non è che faccia miracoli a questo punto molto meglio un termogenico misto con proprieta per espellere liquidi
ma ce ne vogliono almeno 3 di settimane per vedere qualcosa

Da solo non piace nemmeno a me
Già col succo di limone (abbondante) mi piace.
Se no prova con cannella.

thè verde + succo di limone + cannella + 4 gocce di tic per 500ml = ottima bevanda drenante e rinfrescante...

Greatescape infatti ho appena finito due mesi di integrazione con 2 gr. acetil carnetina al giorno + caffeina 200 mg.
Ora vorrei usare un termogenico dell'anderson sculpture più th' verde.
Che ne pensi?
Ma in erboristeria si trova quello buono?

Io compro il thè dell'erboristeria, quello in "foglioline accartocciate" da lasciare in infusione.
Devo dire che non mi dispiace troppo neppure il sapore, sara che al thè son sempre stato abituato (parenti inglesi =D ).

mi dici i dosaggi?
di quello in erboristeria?

Variabili, in media uso un cucchiaio pieno per circa mezzo litro di acqua.

1,5 lt di acqua quindi tre cucchiai da bere durante tutta la giornata secondo te è troppo?

Mah senti, io in genere sono fin troppo resistente agli stimolanti vari, ad esempio un doppio caffè di sera è come acuq levissima.
Parti un pò più basso, magari 1-2 cucchiai per 1,5 litri, vedi come ti trovi ed eventualmente sali!

Ok grazie.
per la preparazione ho sentito qualcuno che invece di prepararlo al solito modo ci0è versando acqua calda sopra lo lascia in infusione tutta la notte in acqua fredda (no da frigo ma a temperatura abiente)
E' la stessa cosa?

Ciao,

il the verde contiene metilxantine (es. caffeina) in quantitá modesta , per cui é poco utile per accelerare il metabolismo. Ha un effetto diuretico molto buono. Le bustine del supermercato vanno bene ma quantomeno accertati che sia biologico. La dose ideale é 5/6 bustine al giorno possibilmente a digiuno. Bevi molta acqua per coadiuvare l' attivitá diuretica.
Tuttavia non posside una vera e propria attivitá termogenica.
Comunque tra le sua virtú c'é da ricordare che il thé verde contiene un mix di catechine (epigallocatechina, epicatechina gallato, epigallocatechina gallato) unico nel suo genere come rapporto tra di loro ma non certo come quantitá (pa pasta di cacao ne contiene di piú ma é molto calorica...).
Le catechine sono potenti antiossidanti e cardioprotettori oltreché anticancerogeni. Il te verde puó anche tenere a bada il senso della fame.
Quindi ha in ogni caso un suo perché l'assunzione di questa bevanda.
Va bevuto amaro possibilmente. Ti ci abituerai al sapore man mano che lo assumi.
Ultima raccomandazione: la bustina va tenuta in ammollo per non piu' di 2/3 minuti altrimenti diventa molto piú amaro.

Saluti