La mia integrazione!

[Evil Popy]

per carita ognuno integra quello che ritiene utile, però prendi di tutto aggiungere vitC a pranzo e cena non ti fa andare nella mania più di quanto non lo sei

Cmq io ho tratto molti benefici dalla vitaminaC è quella che su di me fa il maggior effetto, non la si integra per carenza, idem per complesso B e per la E. Poi ovviamente l integrazione va un po personalizzata io da quando integro con la C così tanto non ho più raffreddori e non mi ammalo.