La mia integrazione!

[Yashiro]

Preparato il mix pre allenamento!

8g creatina monoidrato
4g beta alanina
4g citrullina malato
1,2g bicarbonato di sodio

Tutto da consumare con almeno 500ml di acqua 45 minuti prima del workout.... domani il collaudo! Diluirlo con molta acqua e sorseggiandolo in un lasso di tempo abbastanza distribuito dovrebbe scongiurare qualsiasi pericolo di esplosione intestinale dovuta al bicarbonato...

[Incursore MC]

Originariamente inviato da Yashiro

Preparato il mix pre allenamento!

8g creatina monoidrato
4g beta alanina
4g citrullina malato
1,2g bicarbonato di sodio

Tutto da consumare con almeno 500ml di acqua 45 minuti prima del workout.... domani il collaudo! Diluirlo con molta acqua e sorseggiandolo in un lasso di tempo abbastanza distribuito dovrebbe scongiurare qualsiasi pericolo di esplosione intestinale dovuta al bicarbonato...

Il "piccolo" chimico Yashiro

[lupin III]

Perdona se sono ripetitivo: hai amalgamato le polveri con il frullatore?
La Polvere poi non si attacca alle pareti del frullatore? Viene giu' tutta?
Te lo chiedo perche' se con gli aminoacidi cambia poco, con gli estratti erboristici puo' essere diverso.
Grazie in anticipo, ti chiedo perche' io ho sempre usato il bilancino e francamente alla lunga diventa una rottura di maroni.

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da lupin III

ti chiedo perche' io ho sempre usato il bilancino e francamente alla lunga diventa una rottura di maroni.

Straconfermo

[Yashiro]

Originariamente inviato da lupin III

Perdona se sono ripetitivo: hai amalgamato le polveri con il frullatore?
La Polvere poi non si attacca alle pareti del frullatore? Viene giu' tutta?
Te lo chiedo perche' se con gli aminoacidi cambia poco, con gli estratti erboristici puo' essere diverso.
Grazie in anticipo, ti chiedo perche' io ho sempre usato il bilancino e francamente alla lunga diventa una rottura di maroni.

Esatto: tutto con frullatore. Prima ficco in un contenitore/secchio maxi, scuoto bene e frullo in due o tre manches... poi rificco dentro al contenitore, un'altra bella shakerata ed è a posto. La polvere è molto omogenea e pure più fine dell'originale (tant'è che dopo frullata c'è una minima parte volatile, cosa che prima non riscontro mai). Quanto all'attaccarsi dipende dai componenti: gli unici che creano grumosità sono l'ALC in grandi quantità e il bicarbonato, ma questo solo se rimangono esposti a umidità. Se li prendi, li frulli magari con altri aminoacidi secchi (ottimi creatina, bcaa, L-glutammina, taurina...) si comporta sempre benissimo per il tempo che la lavori, poi però bisogna proteggerla.
Anzi, per prodotti come la glutammina peptide o l'ALC che a volte arrivano già "grumosi" sinceramente non riuscirei a usarli senza tritarli.

Originariamente inviato da mozilla

Ma hai mischiato tutto in grosse quantità?
Se è così non sarà che ti reagisca la citrullina malato con il bicarbonato…

Che reazione dovrebbe fare a secco?
Mischio tutto insieme alle quantità finali, in questo caso ho preso i 500g di crea, i 250 di citrullina ed i 250 di alanina con 75g di bicarbonato e via.

Tra l'altro ultimamente dopo il mixaggio mi riempio un barattolino, poi prendo il resto e metto sottovuoto con una macchinetta da 20€ che uso per gli alimenti...così sono sicuro che il resto non rischia di degradarsi.

[orange]

Organizzatissimo

Vorrei vedere però un finanziere entrare in casa tua durante la preparazione.
Sul momento vedere uno che armeggia con polverine e sacchetti trasparenti non da una bella immagine

[Yashiro]

Originariamente inviato da orange

Organizzatissimo

Vorrei vedere però un finanziere entrare in casa tua durante la preparazione.
Sul momento vedere uno che armeggia con polverine e sacchetti trasparenti non da una bella immagine

E pure belle bianche!!
Infatti mi prendo pure la briga di stampare etichette con contenuti e dosaggi e ce le incollo sopra...si sa mai che mi arrivino in casa e mi sbattano dentro prima di assaggiarle!