La mia integrazione!

[+39]

Cioè fammi capire.. in un paio di annetti sei passato dal pensarla così..

Pre Workout
Glicerolo 20ml diluiti e dilazionati in 2 ore pre-workout
Caffeina 200mg (all'occorrenza, specie in definizione)
Post Workout
Creatina monoidrato 7g
BCAA 2:1:1 10g
L-Glutammina 10g
Taurina 2,5g
Destrosio 40g (se in massa)
STOP

a così?!?

Progetto Prima® - pre workout
Creatina monoidrato 6g
Arginina AKG 5g
Beta Alanina 3g
Citrullina Malato 3g
Acetil Carnitina 2,5g
Fosfatidilserina 2,2g (440mg di PS)
Glucoronolattone 1,5g
Tirosina 1,5g
Bicarbonato di sodio 750mg
Magnesio aspartato 300mg
Vitamina C 500mg
Caffeina 120mg
Progetto Dopo® - post workout
Creatina monoidrato 6g
HMB 3g
Arginina AKG 5g
Glutammina peptide 8g
Taurina 2g
Magnesio aspartato 500mg
Proteine 90% 40g

Anche io concordo sulla caduta del "mito"..
al di là del cambiamento totale del tipo di integrazione, quello che mi meraviglia di più è vedere uno della tua esperienza cadere nelle trappole del "marketing" e dei prodotti "griffati"..
peccato che tra gli smiles a disposizione non ce ne sia uno a forma di tapiro!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da +39

Anche io concordo sulla caduta del "mito"..

Premetto che mi riferisco a questa parte ripresa da Pool e non a Pool stesso della cui affermazione ho capito il senso.

Mi permetto di inserirmi timidamente per dire che se un cambiamento di rotta dovuto (come è stato già spiegato da Yashiro) a una modificazione nelle premesse e nell'allenamento, comporta la caduta di un mito, beh allora son ben contenta che i miti non esistano (fa' un errore chi semmai idealizza il prossimo) e che esistano le PERSONE.

Persone che si allenano con fatica, sudore e onestà, un'onestà nella quale io credo fermamente che difenderò finché avrò fiato.

Tra queste persone c'è Yashiro. Sono sicuramente di parte, ne sono consapevole ma non vedo nulla di male a voler sperimentare nella legalità per ottenere qualcosa in più o arginare potenziali danni al proprio corpo.

Un atleta onesto come giustamente dice Gianlu..... ha solo questo come arma... la giusta combinazione tra allenamento, alimentazione, integrazione e riposo. La giusta strada si trova sperimentando varie vie, no?

Con questo ho finito.