Il tassello definitivo (ph attack!)

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da mrc_o

SU OLYMPIAN'S NEWS affermano che chi ha assunto 4.320 mg di bicarbonato di potassio al giorno si e' ritrovato con il 50% in meno di escrezione di azoto attraverso le urine e inoltre sottolineano che l'integratore a anche aumentato il livello di fattore di crescita insulinosimile -igf-1.....niente male x un semplice bicarbonato

Lo vedo abbastanza plausibile, ma solo come effetto indiretto: come spesso spiegato, l'alcalinizzazione riporta l'equilibrio da dove noi lo abbiamo spostato, portando ad una organizzazione più efficente ed un risparmio di tutte le risorse che il corpo mette in campo per riequilibrare il ph sistemico (che non può stare oltre una certa soglia altrimenti si muore o si va in coma).

[LiborioAsahi]

mmm...fico, avendo finito i fiocchi d'avena sto usando i fiocchi di miglio + un po di farina d'avena!

[LiborioAsahi]

direi che è diverso solo all'esame di chimica generale
Alla fine, dentro al nostro pancino la differenza la si va a trovare in una diversa concentrazioni di ioni metallici e h+, che non penso possa esser di rilievo!

[Alberto86]

ragazzi non continuate a confondermi perchè sulla chimica ho grosse lacune

quindi vado di bicarbonato di sodio + succo di limone!!!

il caso è chiuso?

[LiborioAsahi]

ebbene sì!

[Alberto86]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

ebbene sì!

LA ringrazio

[uascezz]

ragazzi scusate cercavo qui 1risposta x me ma niente e vi riscrivo...sto x assumere1mix prew fatto d aakg tirosina nac ed alcar...cio va tamponato?o posso prendere tt senza cosi come si dovrebbe con la vit c da quanto ho appreso da poco...ci vorrebbe 1bello schema ke ci aiuti a capire quali sono le sostanze ke soffrono dell acidita dello stomaco e dunque vanno tamponate e quali no...in aggiunta ad1agonismo antagonismo fra integratori stessi aggiornato in relazione alle informaz sui carrier etc.. grazie

[Alberto86]

Originariamente inviato da uascezz

ragazzi scusate cercavo qui 1risposta x me ma niente e vi riscrivo...sto x assumere1mix prew fatto d aakg tirosina nac ed alcar...cio va tamponato?o posso prendere tt senza cosi come si dovrebbe con la vit c da quanto ho appreso da poco...ci vorrebbe 1bello schema ke ci aiuti a capire quali sono le sostanze ke soffrono dell acidita dello stomaco e dunque vanno tamponate e quali no...in aggiunta ad1agonismo antagonismo fra integratori stessi aggiornato in relazione alle informaz sui carrier etc.. grazie

aakg nac e alc non vanno tamponate....come ha detto Devilman tampone non abusarne e comuqnue lontano dai pasti...io lo uso solo pre-work e ci metto crea mono e in caso l-gluta e l-taurina e basta

[uascezz]

ops scusate...forse ho kiesto troppo??? :-)))

[Devilman]

Il forum è pieno di info sulle assunzioni, basta aver voglia di cercarle.

Tamponate la crea monoidrato se la prendete lontano dai pasti, gli aminoacidi mai tamponati e preferibilmente a digiuno, così come le vitamine idrosolubili.

Le discussioni sono sempre stimolanti ma non perdetevi a ricercare la prefezione maniacale nell'integrazione, non sarà quella a darvi miglioramenti significativi.

[effect]

Io il bicarbonato non lo prendo quasi mai...
solo l'altro giorno prima di andare in palestra ho messo mezzo cucchiaino in 300ml di acqua con 3gr di creatina mono.
Mentre ero fuori, stavo attraversando la strada e ad un tratto mi è venuto un rutto (che poi non si è manifestato) che mi è salito nel cervello, praticamente il naso mi si è messo a bruciare assieme agli occhi, manco se mi avessi bevuto 3 bottiglie di birra.

Comunque BASENPULVER come da etichetta, lo prendevo la sera prima di dormire, ma a me dava problemi di stomaco,
brontolii, meteorismo...
Ma è normale?

[manakei]

Normalissimo effect che modificando il PH intestinali cambi la flora e quindi anche un aumento di gas intestinali fino a nuovo equilibrio

[mistersalvo]

c'era anche lo studio postato?

[mrc_o]

riferimenti:
Ceglia l. et al. (2008) ENDOCRIN METAB.
Berardi, J et al. (2008) SPORTS NUTR.

[mistersalvo]

prova a postare tutto l'articolo...