Integrazione "vecchia scuola"

effect · 10:37 PM

Magari potrei fare 4bcaa prewo e 4bcaa postwo.

Però scusa,
mi consigli un postwo formato da cre+gluta+bcaa+vit.c ?
Eh, e qui dovrei usare il brioschi???

E dopo 15 minuti prendere proteine e malto???

Forse sarebbe meglio aggiungere le malto e dopo 15' prendere le pro.

Oppure ALL-IN

**dert** · 13-02-2010, 10:41 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Magari potrei fare 4bcaa prewo e 4bcaa postwo.

Però scusa,
mi consigli un postwo formato da cre+gluta+bcaa+vit.c ?
Eh, e qui dovrei usare il brioschi???

E dopo 15 minuti prendere proteine e malto???

Forse sarebbe meglio aggiungere le malto e dopo 15' prendere le pro.

Oppure ALL-IN

si usa il brioschi con la crea etc..e dopo prendi whey+carbo

per i bcaa fai 8+8, il concetto di 1g ogni 10kg di peso corporeo è obsoleto

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	13-02-2010, 10:20 PM Integrazione "vecchia scuola" Magari potrei fare 4bcaa prewo e 4bcaa postwo. Però scusa, mi consigli un postwo formato da cre+gluta+bcaa+vit.c ? Eh, e qui dovrei usare il brioschi??? E dopo 15 minuti prendere proteine e malto??? Forse sarebbe meglio aggiungere le malto e dopo 15' prendere le pro. Oppure ALL-IN Ultima Modifica di effect : 13-02-2010 10:37 PM.