jak3d + abbinamento??

[avilaalessandro]

Originariamente inviato da kentar

se non avete niente di utile da dire non dite nulla, sporcare il 3d di una persona che chiede info è inutile a tutti.

torniamo ad Alessandro, dunque per i BCAA sono utili fidati, si è vero che sono ammino contenuti anche nel cibo, ma difficilmente tu ti alleni addentando una bistecca e in ogni caso la forma dei BCAA la rende subito disponibile allo scopo, per cui li metterei tra le cose utili in assoluto... anche io li uso in dose doppia al normale protocollo, la creatina in quelle quantità più che altro la sprechi... più che altro che cretina assumi e in che posologia?

tornando al discorso di un eventuale pre wo, tu cosa vorresti esattamente da un pre wo? resistenza? aumento dei carichi? focus?

che cosa vorrei da un pre wo? bhe penso che tutti ti risp che vorrebbero avere tutte e tre le cose che hai elencato resistenza, aumento carichi, focus io personalmente preferirei fra i tre il focus ogni giorno arrivo stressato dal lavoro e quando sono in palestra mi sento stanco, e tra una serie e l'altro tengo a distrarmi,quindi penso che se riesco ad aumentare la mia concentrazione poi la resistenza e l'aumento di carico prima o poi arriverà da solo per quanto riguarda la creatina la usavo nello spuntino della mattina 5 gr a pranzo 5 gr 25 minuti prima di andare in palestra e dopo cena sempre 5 gr, per il mio fabbisogno giornaliero non penso di arrivare a 136 di proteine.... io faccio allenamenti molto intensi la scheda che ciò e ad esauriemento quando finisco non ho neanche la forza di sollevare 1 kg e mi ero orientato infatti verso le proteine e la glutammina per il recupero muscolare essendo che abbia provato solo bcaa e creatina volevo avere piu info su questi due integratori

[LiborioAsahi]

Bisogna sapere perchè vuole integrare. Da li in poi si potrà fare un paio di ragionamenti.

[avilaalessandro]

buona sera a tutti vediamo un po di risp a tutti

Originariamente inviato da blackmambaq

un pò di cervello!
magna e spingi!

ma quale mangia e spingi se fai palestra tanto per fare movimento allora va bene ma se vuoi risultati devi integrare qualcosa in piu del semplice cibo, hai mai visto uno ke fa body builder profesionista non usare integratori?

Originariamente inviato da effect

Io comprerei l'opzione 1-2-4,
il Jak3d lo lascerei.

magari potessi ma non ho tutti questi soldi da spendere[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

Originariamente inviato da Shade

Il jack3D praticamente e' il prodotto pre wk rivelazione dell'anno, avrò letto mille recensioni di persone che lo hanno provato e sono tutte positive, ma da noi non e' notificato, quindi se vuoi usarlo fai un po tu.........qui non puoi ricevere consigli su come utilizzarlo pero'....

Per gli altri prodotti, dato il modo con cui hai posto la domanda mi sa tanto che integri semplicemente perché lo fanno tutti (e' una mia impressione) e non sapendo bene a cosa servono.....

Hai elencato prodotti completamente diversi con posologie diverse e obiettivi diversi, gli integratori servono ad integrare carenze alimentari, quindi non ce la fai a mangiare le giuste proteine che ti servono????? Compri le whey........ti serve copertura in fase di cut o spinta pre e during wk??? Prendi i bcaa e così per il resto, in base agli obiettivi e alle carenze decidi cosa fare...............so che e' scritto in maniera molto semplicistica ma questo e' il senso[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.gif[/IMG]

si lo so benissimo che ho elencato prodotti diversi fra loro adesso metto qualche info su di me che forse puo aiutare nella scelta....

Originariamente inviato da blackmambaq

dalle domande che ha fatto mi è sembrato di capire che è alle prime armi! non credo che abbia bisogno di un pre-WO!! poi de gustibus est disputandum...

non sai quanto ti sbagli[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.gif[/IMG]

Originariamente inviato da braveand

Ma perchè invece di cazziare e basta non si suggerisce anche un alternativa spiegando i motivi.. Questo atteggiamento non lo capirò mai.

sante parole in ogni forum c'e sempre qualcuno che si crede di sapere tutto ma poi non sa fare niente apparte criticare e dire c......[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.gif[/IMG]

Originariamente inviato da alexlee

Ciao, personalmente vedo bene un integrazione con whey dopo è un po più dificile arrivare con l'alimentazione, dipende dalle abitudini personale; alla mattina per una colazione veloce, dopo allenamento come post WO insieme a creatina e glutammina. I bcaa penso meglio pre WO 1gr ogni 10 kg di peso corporeo o anche un po di più a proprio rischio tra virgolette pesonale... La taurina la prenderei insieme alla creatina i giorni che non mi alleno dopo la colazione tipo 5 gr ceatina e 1 di taurina, sul forum trovi topic approfonditi anche in evidenza. Gli integratori tipo jack3d non notificati non è detto che facciano male però il loro utilizzo non è ovviamente legale, e non è detto che facciano poi tanta differenza; la differenza la fà sicuramente di più l'alimentazione integrata se necessario e l'allenamento fatto in modo da creare i giusti stimoli. Nel forum troverai persone appasionate molto competenti e disponibili...Benvenuto nel forum..[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.gif[/IMG]

per quanto riguarda i bcaa io li prendevo 2 grammi per ogni 10 kg di peso e 20 grammi di creatina micronizzata nei giorni di wo mentra nei giorni of 10 e farò cosi fino a quando non sarà dimostrato che e controproducente[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image005.gif[/IMG]


bene dopo aver risp a tutti o quasi adesso vi dirò qualche info su di me, faccio palestra da due anni ho iniziato a integrare qualcosa dopo il primo anno ho usato bcaa e creatina, i bcaa non sono stato in grado di capire se effetivamente mi siano stati utili o no in fondo sono solo aminoacidi che trovi nel cibo quindi e come se mangiassito due fettine di carne in piu contradditemi se sbaglio, la creatina mi e stata molto utile ti voluminizza molto e riesci a sollevare carichi piu pesanti ma però e tutta acqua che va a riempire il muscolo e quando non ne assumi piu il muscolo ti ritorna come o prima o quasi ma che cmq consiglio sempre xke qualcosa ti rimane, sono alto 1.69 e peso 68 kg la mia alimentazione e all'incirca questa:
colazione: latte e cereali
spuntino: un panino ripieno di tonno, lattuga e pomodoro
pranzo: pasta
spuntino del pomeriggio:un po di frutta come mela pere banane ecc.
cena: carne e uova
bene mi pare di aver detto tutto il necessario se ci sono domande chiedete pure accetto critiche opinioni e tutto quel che viene :-)

[pasto23]

il fatto però che un prodotto sia non notificato in italia non vuol dire che è illegale utilizzarlo....semplicemente è illegale vederlo in italia

[blackmambaq]

Originariamente inviato da pasto23

il fatto però che un prodotto sia non notificato in italia non vuol dire che è illegale utilizzarlo....semplicemente è illegale vederlo in italia

eh chi ha detto niente!!! ne uso in quantità industriali di prodotti non notificati!! "non notificato = prodotto che funziona"

[effect]

Sì, però ragazzi ricordiamoci sempre che il prodotto Jak3d qui da noi non è vendibile, quindi perché adesso uno di noi deve consigliarne l'uso?

Io come ti ho risposto prima, l'opzione 1-2 e 4, ovvero, whey, glutammina, bcaa e betaalanina la vedo come un consiglio più sensato.
Poi vista l'età, 20 anni, non mi sembra ne anche tanto responsabile incitarlo ad acquistare certi prodotti.

[kentar]

nessuno consiglia niente o incita a fare nulla, in base alle proprie esperienze si parla di un integratore che è oggetto del 3d, e sottolineo integratore... non è certo un AAS.. non notificato vuol dire tutto e nulla... cose che fino a ieri in italia non erano notificate oggi lo sono... non per quello sono oggi meno pericolose di ieri... non facciamo di tutta l'erba un fascio...
tra l'altro questa è la sezione dei non notificati quindi non mi sembra strano chiedere o esprimere pareri su tali integratori...
effect per curiosità tu l'hai provato il jak3d?
alessandro ti ho chiesto cosa vorresti da un pre wo perchè tutto non si può avere e alcuni a seconda delle proprie priorità sono migliori di altri..
comunque per quello che serve a te il jak3d dovrebbe andare bene... al massimo se vuoi un aiuto anche per la resistenza e forza aggiungi anche del glicerolo e vedrai che non ne rimarrai deluso..

Originariamente inviato da effect

Sì, però ragazzi ricordiamoci sempre che il prodotto Jak3d qui da noi non è vendibile, quindi perché adesso uno di noi deve consigliarne l'uso?

Io come ti ho risposto prima, l'opzione 1-2 e 4, ovvero, whey, glutammina, bcaa e betaalanina la vedo come un consiglio più sensato.
Poi vista l'età, 20 anni, non mi sembra ne anche tanto responsabile incitarlo ad acquistare certi prodotti.

[blackmambaq]

Originariamente inviato da effect

Sì, però ragazzi ricordiamoci sempre che il prodotto Jak3d qui da noi non è vendibile, quindi perché adesso uno di noi deve consigliarne l'uso?

Io come ti ho risposto prima, l'opzione 1-2 e 4, ovvero, whey, glutammina, bcaa e betaalanina la vedo come un consiglio più sensato.
Poi vista l'età, 20 anni, non mi sembra ne anche tanto responsabile incitarlo ad acquistare certi prodotti.

già il ministero ci tutela... un multivitaminico che supera i 180 mg di vit. C, in Italia è un prodotto non notificato. Però se vai in supermercato e compri un brick di succo di frutta, che contiene 500 mg di vit C, è "notificato"!! hahahahahahha suvvia ragazzi!! smettetela di credere alle tutte le scemenze che sentite!!
la melatonina dagli states è illegale, mentre da noi è legale!! allora?! significa che la melatonina non è sicura!! eppure in nostro ministero "all'avanguardia" ha approvato tale integratore!!!

[effect]

Originariamente inviato da kentar

nessuno consiglia niente o incita a fare nulla, in base alle proprie esperienze si parla di un integratore che è oggetto del 3d, e sottolineo integratore... non è certo un AAS.. non notificato vuol dire tutto e nulla... cose che fino a ieri in italia non erano notificate oggi lo sono... non per quello sono oggi meno pericolose di ieri... non facciamo di tutta l'erba un fascio...
tra l'altro questa è la sezione dei non notificati quindi non mi sembra strano chiedere o esprimere pareri su tali integratori...
effect per curiosità tu l'hai provato il jak3d?
alessandro ti ho chiesto cosa vorresti da un pre wo perchè tutto non si può avere e alcuni a seconda delle proprie priorità sono migliori di altri..
comunque per quello che serve a te il jak3d dovrebbe andare bene... al massimo se vuoi un aiuto anche per la resistenza e forza aggiungi anche del glicerolo e vedrai che non ne rimarrai deluso..

No, mai provato questo prodotto.

?

Originariamente inviato da blackmambaq

già il ministero ci tutela... un multivitaminico che supera i 180 mg di vit. C, in Italia è un prodotto non notificato. Però se vai in supermercato e compri un brick di succo di frutta, che contiene 500 mg di vit C, è "notificato"!! hahahahahahha suvvia ragazzi!! smettetela di credere alle tutte le scemenze che sentite!!
la melatonina dagli states è illegale, mentre da noi è legale!! allora?! significa che la melatonina non è sicura!! eppure in nostro ministero "all'avanguardia" ha approvato tale integratore!!!

Ma vedete che so bene cos'è un integratore non notificato,
io non posso che seguire, sia la legge italiana, sia il regolamento del forum, poi ognuno faccia quel che vuole .

Con questo ripeto per 3° volta,
preferisco quei integratori, che Jak3d.
Per esperienza personale beta alanina, bcaa, whey e gluta (sempre utili in ogni momento della giornata, ma soprattutto nel postwork, assieme a dei carboidrati) la vedo una spesa più sensata.

[kentar]

vedi effect il punto è proprio questo, quel che è sensato per te può non esserlo per un'altro, perchè magari gli obbiettivi sono diversi, io uso il jak3d come anche altri integratori non notificati e sto benissimo, sono donatore avis, mi faccio le analisi regolarmente e sto alla grande, se a te fanno paura certi prodotti è una cosa tua ma non necessariamente dev'essere una paura di tutti, anche perchè insensata, tengo a precisare che non si sta violando nessun regolamento.. siamo nella sezione degli integratori non notificati punto.
in ogni caso bisogna anche provarli i prodotti per poter dare un consiglio in merito.

[effect]

(GURU, ma perché in questa discussione il tato "EDIT" non c'è?)

[effect]

Infatti, non averlo mai provato, non posso che non consigliarlo

Paura di certi integratori in fondo c'è,
specialmente quelli contenenti tanti intrugli, tra cui stimolanti di tutti i generi.
In fondo anche io sforo il limite consigliato dal nostro ministero, con dosaggi alti in certi integratori

[effect]

*tasto...

-_-

[mistersalvo]

a me la tua dieta nn mi piace molto...mi sembra poverella di pro e grassi buoni...

[greatescape]

il discorso che nel forum c'è un regolamento che è chiaro
o i moderatori lo cambiano oppure lo si rispetta