Smagliature e massa

FedericoEsse · **Smagliature e massa -** 25-05-2013, 02:00 AM

Salve a tutti! Il problema è: smagliature.
Sono in massa forte (3400 cal/giorno), e volevo continuare per almeno un altro anno. Sono passato da 82 a 93 kg negli ultimi 6 mesi, guadagnando anche un po'di grasso. Da circa un mese stanno comparendo alcune smagliature rosse nella parte interna dalle gambe e sui bicipiti. Per ora i segni sono abbastanza leggeri. Vado in palestra almeno 5 volte a settimana e questo mi da una soddisfazione impagabile (è come se fossi un drogato che ogni giorno si deve fare la sua dose :-) ). Sinceramente non so cosa fare. Dovrei diminuire i carboidrati e perdere un po'di grasso? Dovrei smettere di allenarmi? Non riesco ad immaginare le mie giornate senza devastarmi in palestra.
E per favore non ditemi allenati più leggero, come quelli che fra una serie e l'altra ci mettono 10 messaggi e 4 post in facebook.
Qualche consiglio?

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FedericoEsse One of Us Messaggi: 67 Data registrazione: Dec 2011 Età: 35	Smagliature e massa - 25-05-2013, 02:00 AM Smagliature e massa Salve a tutti! Il problema è: smagliature. Sono in massa forte (3400 cal/giorno), e volevo continuare per almeno un altro anno. Sono passato da 82 a 93 kg negli ultimi 6 mesi, guadagnando anche un po'di grasso. Da circa un mese stanno comparendo alcune smagliature rosse nella parte interna dalle gambe e sui bicipiti. Per ora i segni sono abbastanza leggeri. Vado in palestra almeno 5 volte a settimana e questo mi da una soddisfazione impagabile (è come se fossi un drogato che ogni giorno si deve fare la sua dose :-) ). Sinceramente non so cosa fare. Dovrei diminuire i carboidrati e perdere un po'di grasso? Dovrei smettere di allenarmi? Non riesco ad immaginare le mie giornate senza devastarmi in palestra. E per favore non ditemi allenati più leggero, come quelli che fra una serie e l'altra ci mettono 10 messaggi e 4 post in facebook. Qualche consiglio?