stretching lombari...help?

taproot · **stretching lombari...help? -** 29-05-2013, 10:00 AM

Qualcuno conosce uno stretch per allungare i lombari che non implichi il contorcersi come una scimmia che si sta per leccare il sedere?

orange · 29-05-2013, 10:22 AM

Ti siedi su una sedia e cerchi di leccarti i piedi

Seriamente...non devi leccarti i piedi ma cerca di scendere il più possibile evitando di sbilanciarti e finire col naso sul pavimento.

taproot · 29-05-2013, 07:52 PM

proverò con questo sperando che funzioni

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taproot All the Truth Member Messaggi: 1,174 Data registrazione: Jun 2012 Età: 38	stretching lombari...help? - 29-05-2013, 10:00 AM stretching lombari...help? Qualcuno conosce uno stretch per allungare i lombari che non implichi il contorcersi come una scimmia che si sta per leccare il sedere?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,172 Data registrazione: Apr 2008	29-05-2013, 10:22 AM Ti siedi su una sedia e cerchi di leccarti i piedi Seriamente...non devi leccarti i piedi ma cerca di scendere il più possibile evitando di sbilanciarti e finire col naso sul pavimento.

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taproot All the Truth Member Messaggi: 1,174 Data registrazione: Jun 2012 Età: 38	29-05-2013, 07:52 PM proverò con questo sperando che funzioni