Eldoa

silver · **Eldoa -** 02-08-2009, 12:56 PM

Questo è il tipo di stretching che Armando mi ha fatto eseguire.

Alcuni link:

http://homepage.mac.com/cpohagan1/.P...%20Article.pdf

http://www.biggerfasterstronger.com/...trainrehab.pdf

Functional soft-tissue examination ... - Google Books

In passato eseguii alcune posizioni ma le sensazioni seguenti furono piuttosto "insolite":stordimento,generale stanchezza e DOMS-avvertiti anche nei giorni seguenti all' incontro con Armando-.

Esattamente come funziona?

E' possibile metterlo in pratica da soli?

Come vi sembra una routine di questo tipo:lavoro profondo sui tessuti molli della catena cinetica posteriore seguito da stretching e infine 2/3 posizioni di ELDOA?

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	Eldoa - 02-08-2009, 12:56 PM Eldoa Questo è il tipo di stretching che Armando mi ha fatto eseguire. Alcuni link: http://homepage.mac.com/cpohagan1/.P...%20Article.pdf http://www.biggerfasterstronger.com/...trainrehab.pdf Functional soft-tissue examination ... - Google Books In passato eseguii alcune posizioni ma le sensazioni seguenti furono piuttosto "insolite":stordimento,generale stanchezza e DOMS-avvertiti anche nei giorni seguenti all' incontro con Armando-. Esattamente come funziona? E' possibile metterlo in pratica da soli? Come vi sembra una routine di questo tipo:lavoro profondo sui tessuti molli della catena cinetica posteriore seguito da stretching e infine 2/3 posizioni di ELDOA?