Problema di sviluppo gran dorsale

[Jacksparrow]

Ho il dorsale sinistro più corto del destro. Evidente quando vado in contrazione...e come se lo sviluppo fosse più accorciato. Nessuno di voi ha questo problema e sa dirmi che fare?

[Supertizio]

+ corto o meno ipertrofico??

[Jacksparrow]

Più corto e anche meno ipertrofico.. Come se la parte sinistra non fosse sviluppata bene in tutta la sua lunghezza

[Jacksparrow]

E in spessore anche in particolare la parte più bassa

[spike]

Jack tutti abbiamo una parte più ipertrofica dell'altra....i lavori monolaterali sono utili, ma dal momento che si riesce ad alzare i carichi certi scompensi tendono ad assottigliarsi

[Jacksparrow]

Ma io penso che non riesco forse con l escursione del movimento per il gran dorsale a lavorarlo fino in basso.. Infatti se sto normale si vede la parte sinistra si più corta,ma in alto più ipertrofica.. Mi hanno consigliato le trazioni come unica alternativa perché li per forza di cose entrambi devono lavorare.. Che ne pensate? Nessuno ha sto problema?

[ArmandoVinci]

Questi sono problemi misti, che possono riguardare sia l'aspetto strutturale, in tal caso riguardante un problema di restrizione fasciale, sia di carattere neurologico, ovvero il muscolo è inefficiente a causa di un "disturbo", in genere vertebrale.
Spesso cattive abitudini posturali determinano problematiche del genere.

[Jacksparrow]

ciao armando grazie per a risposta...
volevo sapere se si poteva porre rimedio a tal problema secondo te oppure mi devo rassegnare e non posso farci niente..io periodicamente vengo trattato per manternere il corpo e la colonna piu in asse possibile anche con sblocchi a livello dorsale....

[Jacksparrow]

potrebbe essere un problema di postura,noto che un acromion si vede meno dell'altro per dirti......io ho una lieve scoliosi per i medici non degna di nota.in tal senso voglio solo chiederti 2consigli:
1)devo evitare qualche esercizio in palestra visti i miei problemi?o c'e ne sono altri che mi gioverebbero?
2)faccio il parrucchiere e per tenere posture corrette con le spalle spesso cerco di tenere le scapole adotte,sbaglio?

[ArmandoVinci]

Il fatto che tu faccia trattamenti terapeutici mi fa piacere, ma da un lato esclude quello che avevo evidenziato sopra.
Puoi provare a lavorare o farti aiutare dal tuo terapista di fiducia ad allungare bene la fascia nella zona del dorsale o controllare diaframma ed eventuali restrizioni nella fascia toraco lombare.
Il bacino ruotato può far "sparire" un dorsale, valuta davanti allo specchio l'ampiezza del dorso ruotando il tronco.

[Jacksparrow]

Certamente..e' quello che faccio ogni 3 mesi, sblocco di tutta la zona dorsale da parte del terapista, ma volevo sapere in tal senso se devo evitare particolari esercizi in palestra e se l'atteggiamento posturale al lavoro( scapole addotte(faccio il parruchiere)) va evitato.c

[Jacksparrow]

No reply?

[Jacksparrow]

Armando ????

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da Jacksparrow

Armando ????

Non ho una risposta, non hai un trauma o qualcuno ti ha diagnosticato un problema posturale specifico, si possono fare congetture, come già fatto nel post precendente.
Mancano informazioni e le informazioni sono vitali per qualsiasi consiglio.

[Jacksparrow]

L unica indicazione che posso darti e' una lievissima scoliosi destro convessa e un ernia piccola cervicale in c6 c7...