come spenderli??????????????

[..teo..]

lo so acid entrambi ci capiamo perchè abbiamo gl istessi vissuti , fà rabbia leggere certe cose , hai tutto il diritto di scrivere nei miei post e sappi che 6 sempre ben accetta e benvenuta , il maiusolo nn è urlare per me ma evidenziare ....... con toni umili , , da quel che scrivi ni diari s vede che hai una forte ansia ma spesso la ssecondi , cosa che io dato contro in questi mesi mandando al diavolo qualsiasi tipo di dieta e altre pippe sull alimentazione

[Gladio]

	Quote:	..teo..
	al diavolo qualsiasi tipo di dieta e altre pippe sull alimentazione

bravo teo!

Comunque il diario di AcidAngel è bellissimo (per lo spirito con cui lo scrive), peccato non aver trovato una cosa del genere da adolescente!

[ilguista]

avessi 550 euro anche io farei come ti han detto....

-ghisa grossa
-bilanciere da 180cm (il migliore se non vuoi esagerare con la lunghezza)
-panca buona
-supporti per lo squat
-cavalletti di sicurezza

è tutto l'occorrente per fare stacco, panca, squat.... i tre esercizi piu' importanti di tutti.... più altre belle cose tipo lento, rematore, ecc.

a questi puoi poi aggiungere se ce la fai una barra a pressione da mettere tra due muri o in mezzo a una porta... e allora sei veramente al top
trazioni a volontà

[Shade]

TEO ti esorto a non aprire più post di questo genere, ne hai aperti 6 tutti identici, dove chiedi sempre le stesse cose e nonostante i numerosi consigli tiri dritto continuando a chiedere (nonostante ti sia già stato risposto) e ad aprire nuovi thread..... Inolte apri discussioni anche nelle sezioni sbagliate..... Questo è l'ultimo avviso al prossimo ti prendi un ban per spam.....

[Doc]

	Quote:	Shade
	Questo è l'ultimo avviso al prossimo ti prendi un ban per spam.....

Se ti fosse sfuggito gli ho già dato 1 giorno di Ban...

(il prossimo è definitivo)

[Shade]

Si mi era sfuggito, sono impappinato fra tutte le sue discussioni che sto spostando o chiudendo.... Cmq con tutti gli avvisi che si è preso nn può dire che nn lo abbiamo avvisato più volte e il prossimo sarà un ban permanente....

[..teo..]

non prendo su deca , bilanciere e ghisa la prenderei su farss , il bilanciere 40 euro a vite 220 cm mentre la ghisa sono indeciso che tapezzatura prendere tra quelle citate sopra , pensavo 6 da 20 che poi ho già i miei 16 da 5 che dici?

[orange]

Ma il bil a vite è una rottura inutile.

Solo i manubri per questioni di sicurezza hanno senso a vite

E le tappezzature cosa diavolo sarebbero?

[..teo..]

da 220 cè solo a vite quindi , consideranzo che ne ho altri 2 da 150 a molla , va bene a vite così ne ho uno grande
la ghisa consideranzo cheapputno ho 16 da 5 16 da 2 e 16 da 1
sono indeciso se prendere :
6 da 20
o
2x20 2x15 2x10
o 4x20 4x10
o 4x20 2x15

[..teo..]

nessuno?

[Gladio]

Con tutti i dischi da 5 che hai forse è meglio prendere i nuovi tutti da 20kg, anche se io inizierei a vendermele un pò di pizze da 5kg, calcola che ora avrai oltre 200kg. In tal caso prenderei qualche pezzo da 10 o 15.
Comunque Teo, scusa se te lo dico, ma è segno di rispetto leggere bene cosa ti suggeriscono gli altri, sembra che skippi i vari commenti finché non arriva quello giusto. A moltissime domande ti è stato già risposto da altri.

[..teo..]

no leggo tutti i posts e mi fa molto piacere ricevere risposte , magari nn lo noto ma leggo anche 4 volte tutti posts , solo che son in confusione ,
non so se prendere 6 da 20 o
4da 20 + 2 15
o ultima ipotesi 4 da 20 2 15 2 10

[Gladio]

Si nota infatti, ma è che sono pippe mentali che non cambiano nulla dell'allenamento, che è quello che conta..tel'ho detto:

Opzione 1, non vendi nulla:
se non sbaglio hai 16 dischi da 5kg, bè forse non ci entreranno mai tutti nella parte caricabile del bilanciere, insieme ad altri 8 dischi da 10,15 e 20kg più eventuali dischetti da 2 e 1.
Per cui ti conviene prenderli tutti da 20kg per ridurre l'ingombro ed anche perché casa tua sembrerebbe un centro fitness

Opzione 2*:
Dato che ora avrai tanta ghisa, puoi cominciare a toglierti qualche disco da 5kg recuperando anche un pò di soldi, magari ne tieni 4, allora per avere più scelta tra le pezzature conviene prenderne anche da 10kg e 15kg, magari un pò di più per stare sui 200kg (se credi che ti servano).

*non penso sia difficile piazzare ghisa da 25mm, io ho appena venduto 30kg in dischi da 5kg del Decathlon.

Io mi regolerei così..

[..teo..]

quindi vado per 6 da 20 + bila? la ghisa dove potrei venderla?

[Gladio]

Le due opzioni non sono in ordine di importanza, la risposta è nell'opzione stessa ed in quello che vuoi fare.

Non lo so, ma su xxxxxxxxx ci sono kit ora? sembrano una cavolata, non puoi scegliere quelli che vuoi. Se no è conveniente

Se vai nel mio diario su xxxxxxxxxxxx aveva messo un link ad un sito per la ghisa abbastanza economico.