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agent zero agent zero Non in Linea
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Predefinito calisthenic - 02-04-2012, 02:05 PM

calisthenic


Ok il forum è principalmente indirizzato al PL.
Proviamo a fare un po'di pubblicità agli allenamenti a corpo libero.
Ci avete mai pensato? Mai pensato di introdurre una sessione a settimana? Mai pensato di provare a compiere una qualche skill del calisthenic?
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  (#2)
carlo88 carlo88 Non in Linea
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agent zero
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Ok il forum è principalmente indirizzato al PL.
Proviamo a fare un po'di pubblicità agli allenamenti a corpo libero.
Ci avete mai pensato? Mai pensato di introdurre una sessione a settimana? Mai pensato di provare a compiere una qualche skill del calisthenic?

io sono un patito degli allenamenti a corpo libero.
Ho imparato a fare i muscle up e sono contentissimo.
Vorrei imparare a fare i planche push up, ma mi sà che non ci riuscirò mai.

ps agent non hai per caso una progressione da passarmi???
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  (#3)
agent zero agent zero Non in Linea
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guarda
Guida alla Planche_di Erik Neri | Leviatano89's PRUDVANGAR

è una guida per la planche...inizia a lavorare su questa e poi passa a fare i push up
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  (#4)
carlo88 carlo88 Non in Linea
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guarda
Guida alla Planche_di Erik Neri | Leviatano89's PRUDVANGAR

è una guida per la planche...inizia a lavorare su questa e poi passa a fare i push up

effettivamente ho saltato un pezzo;

grazie comunque
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  (#5)
agent zero agent zero Non in Linea
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guarda, ora non so quanto ti alleni e quanto sei forte, ma una planche guardabile se ti applichi non ci metti troppo ad averla.

Muscle up alla sbarra? anelli? Io ho iniziato ieri a farli appesantiti e gli around the world muscle up, tanta roba.
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  (#6)
carlo88 carlo88 Non in Linea
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guarda, ora non so quanto ti alleni e quanto sei forte, ma una planche guardabile se ti applichi non ci metti troppo ad averla.

Muscle up alla sbarra? anelli? Io ho iniziato ieri a farli appesantiti e gli around the world muscle up, tanta roba.

i muscle up agli anelli ne faccio di meno...
appesantiti non ho il coraggio

comunque nella planche conta l' altezza??
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  (#7)
agent zero agent zero Non in Linea
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oddio non ci ho mai pensato all'altezza...mi informo
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  (#8)
carlo88 carlo88 Non in Linea
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oddio non ci ho mai pensato all'altezza...mi informo
nel senso che uno basso ha meno problemi per via del baricentro.

Ultima Modifica di carlo88 : 02-04-2012 03:13 PM.
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  (#9)
agent zero agent zero Non in Linea
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se parli di baricentro allora credo non influisca l'altezza
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