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Il Club Il luogo di ritrovo dove discutere tra amici come al bar
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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27-12-2010, 01:06 PM
chi si allena domani? |
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(#2)
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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27-12-2010, 12:31 PM
we buongiorno a tutti io il mio dovere oggi l'ho compiuto e sono pienamente soddisfatto ho staccato i 40 kg per parte a panca dopo 4 mesi di palestra sono più che soddisfatto (il carico di carbo ha dato i suoi frutti) come è andata a voi? |
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(#3)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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27-12-2010, 01:02 PM
io non ho mai smesso..... Domani dovrei allenarmi: trazioni, piegamenti, sospensioni, poi pan gullich e tanto pannello... penso che mi trasformero' in una scimmia |
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(#4)
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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27-12-2010, 01:48 PM
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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27-12-2010, 01:52 PM
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(#6)
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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27-12-2010, 02:49 PM
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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27-12-2010, 01:31 PM
a me mi vengono i dolori alle ginocchia se percorro tanti km in salita non so voi forse sono io che sono un rottame xD |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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27-12-2010, 01:51 PM
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(#9)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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27-12-2010, 02:46 PM
ma, io mi sono alenato il 24 dalle 22 alle 24! (casualmente, mai successo cosi tardi) e questa mattina dall 11 alle13.... però questi sono stati gli ultimi 2 dell'anno, l'home gym riaprirà dopo il 9 |
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(#10)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 209
Data registrazione: Oct 2007
Località: zion
Età: 43
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27-12-2010, 02:51 PM
oggi allenamento anche per me... ho saltato solo sabato e domenica... penso sia normale, non la vedo una cosa strana... |
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(#11)
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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27-12-2010, 03:10 PM
andrew omg quanto 6 grossoo ho visto i video da youtube ma da quanti anni fai palestra? |
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(#12)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 209
Data registrazione: Oct 2007
Località: zion
Età: 43
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03-01-2011, 04:43 PM
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,175
Data registrazione: Apr 2008
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03-01-2011, 04:51 PM
Come tutti, o quasi. A scuola è già tanto se si fa mezzora di calcietto a settimana. Una base dei meccanismi fisiologici e un minimo di teoria dell'allenamento andrebbero fatte. Se uno si avvicina gia li a certe cose è più facile che la crescita personale fatta quasi da autoditta andandosi a cercare da solo quello che serve avviene fin da subito. |
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