effect, prima e dopo

effect · 11:12 PM

Eccomi qui, purtroppo i problemi non mancano mai, poco assiduo in forum e in palestra, comunque, grazie all'aiuto di Gundam, sono riusciuto a migliorare di poco

.

Matty · 04-07-2007, 01:36 AM

bravo bravo!!! molto evidenti i miglioramenti, continua così

oh ma sei bianco di carnagione come me, come hai fatto ad abbronzarti così che io non ci riesco neanche in 3 mesi di mare

effect · 04-07-2007, 01:51 AM

Bilboa abbronzante protezione ZERO

2 ore di sole, dalle 11.30 alle 13.30 ( in terrazza da me ) in totale mi sono messo su per giu 15 volte a saltare. Quest'anno a mare niente

mi siddia, sono solo.
Ciao

Matty · 04-07-2007, 02:10 AM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Bilboa abbronzante protezione ZERO

2 ore di sole, dalle 11.30 alle 13.30 ( in terrazza da me ) in totale mi sono messo su per giu 15 volte a saltare. Quest'anno a mare niente

mi siddia, sono solo.
Ciao

minchia le ore meno calde eh...

effect · 04-07-2007, 02:17 AM

Sai perchè? perchè appena ci sto di piu, divento rosso rosso, mi brucio! e non va bene! Grazie, con la protezione zero

Matty · 04-07-2007, 02:29 AM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Sai perchè? perchè appena ci sto di piu, divento rosso rosso, mi brucio! e non va bene! Grazie, con la protezione zero

strano che non diventi rosso in quelle 2 ore, sono le ore dove il sole scarica di più

vabbè basta off topic

effect · 04-07-2007, 02:59 AM

Eh si, siamo off topic

**GundamRX91** · 04-07-2007, 03:30 AM

Non male come differenza, anche se non tantissimo, comunque sei migliorato: le braccia son piu' piene e petto e schiena li vedo un po' piu' spessi.
Che altro dire, continua cosi' e, appena hai il tempo, cerca di allenarti di piu'.

Bravo

effect · 04-07-2007, 03:43 AM

Minchia se non si è motivati, il BB non si puo fare!
Vedi che un bravo te lo prendi tu, mio caro gundam

Appena ho tempo scrivo nuovamente dieta, scheda e diario!

Ai tempi non vi ho detto una cosa, purtroppo una cosa che mi limita ad alzare carichi pesanti è dovuta ad una lussazione alla mandibola

mi porta le vertigini! un pò lunga la storia.

ciao a dopo!

effect · 10:16 PM

Tre foto fatte di fretta!
Azz, sapete che vi dico? meglio prima... cioè... boh, non vedo miglioramenti.

GiorgioSV · 18-12-2007, 08:35 AM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Tre foto fatte di fretta!
Azz, sapete che vi dico? meglio prima... cioè... boh, non vedo miglioramenti.

In effetti...la foto dell'inizio del topic, quella da 939 kb mi sembra la migliore.
In queste ultime sembri leggermente gonfio di pancia ( avevi mangiato da poco ? ) e ovviamente meno abbronzato. I muscoli mi sembrano invariati.

Cmq attendiamo giudizio degli esperti.

**GundamRX91** · 18-12-2007, 09:34 AM

Sara', ma io la schiena la vedo meglio adesso, e noto una certa delineazione dei vari muscoli che prima era solo abbozzata. Certo non ci sono cambiamenti strutturali, pero' qualcosa e' cambiato.
Bisogna anche considerare anche il tuo problema che non ti consente di utilizzare carichi elevati, e questo va a tuo svantaggio.
Probabilmente aumentando il volume e la frequenza di allenamento, ne avresti maggiori benefici.

effect · 18-12-2007, 10:14 AM

già... grazie

effect · 10:53 PM

03-07-2007

17-12-2007

05-02-2008

Le ultime le ho fatto adesso, le prime sono "passate".
Lo so, non ha senso fare ste foto, ma voglio vedere anche i piccoli cambiamenti.

Lord Rymort · 05-02-2008, 11:08 PM

direi meglio schiena e braccia, si vede il lavoro!
Il resto + o meno è uguale, ma si sa, anche i castelli si costruiscono mattone x mattone...continua così che x me vai bene!

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	(#1)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	effect, prima e dopo - 03-07-2007, 11:08 PM effect, prima e dopo Eccomi qui, purtroppo i problemi non mancano mai, poco assiduo in forum e in palestra, comunque, grazie all'aiuto di Gundam, sono riusciuto a migliorare di poco . Ultima Modifica di effect : 03-07-2007 11:12 PM.

	(#2)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	04-07-2007, 01:36 AM bravo bravo!!! molto evidenti i miglioramenti, continua così oh ma sei bianco di carnagione come me, come hai fatto ad abbronzarti così che io non ci riesco neanche in 3 mesi di mare

	(#3)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	04-07-2007, 01:51 AM Bilboa abbronzante protezione ZERO 2 ore di sole, dalle 11.30 alle 13.30 ( in terrazza da me ) in totale mi sono messo su per giu 15 volte a saltare. Quest'anno a mare niente mi siddia, sono solo. Ciao

	(#5)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	04-07-2007, 02:17 AM Sai perchè? perchè appena ci sto di piu, divento rosso rosso, mi brucio! e non va bene! Grazie, con la protezione zero

	(#7)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	04-07-2007, 02:59 AM Eh si, siamo off topic

	(#8)
GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	04-07-2007, 03:30 AM Non male come differenza, anche se non tantissimo, comunque sei migliorato: le braccia son piu' piene e petto e schiena li vedo un po' piu' spessi. Che altro dire, continua cosi' e, appena hai il tempo, cerca di allenarti di piu'. Bravo

	(#9)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	04-07-2007, 03:43 AM Minchia se non si è motivati, il BB non si puo fare! Vedi che un bravo te lo prendi tu, mio caro gundam Appena ho tempo scrivo nuovamente dieta, scheda e diario! Ai tempi non vi ho detto una cosa, purtroppo una cosa che mi limita ad alzare carichi pesanti è dovuta ad una lussazione alla mandibola mi porta le vertigini! un pò lunga la storia. ciao a dopo!

	(#10)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	17-12-2007, 10:01 PM Tre foto fatte di fretta! Azz, sapete che vi dico? meglio prima... cioè... boh, non vedo miglioramenti. Ultima Modifica di effect : 17-12-2007 10:16 PM.

	(#12)
GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	18-12-2007, 09:34 AM Sara', ma io la schiena la vedo meglio adesso, e noto una certa delineazione dei vari muscoli che prima era solo abbozzata. Certo non ci sono cambiamenti strutturali, pero' qualcosa e' cambiato. Bisogna anche considerare anche il tuo problema che non ti consente di utilizzare carichi elevati, e questo va a tuo svantaggio. Probabilmente aumentando il volume e la frequenza di allenamento, ne avresti maggiori benefici.

	(#13)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	18-12-2007, 10:14 AM già... grazie

	(#14)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	05-02-2008, 10:49 PM 03-07-2007 17-12-2007 05-02-2008 Le ultime le ho fatto adesso, le prime sono "passate". Lo so, non ha senso fare ste foto, ma voglio vedere anche i piccoli cambiamenti. Ultima Modifica di effect : 05-02-2008 10:53 PM.

	(#15)
Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,309 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 35	05-02-2008, 11:08 PM direi meglio schiena e braccia, si vede il lavoro! Il resto + o meno è uguale, ma si sa, anche i castelli si costruiscono mattone x mattone...continua così che x me vai bene!