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(#31)
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One of Us
Messaggi: 94
Data registrazione: Jul 2013
Età: 40
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16-09-2013, 10:02 PM
A sto punto non capisco nemmeno io... L'allenamento è come me l'hai postato tu, il cardio ne faccio parecchio (ho anche un paio di corsi di aerobica che seguo la sera...), la dieta è da circa 1400/1600kcal (dipende se mi alleno o no)... Non so...magari mi serve un periodo di riposo? Non lo so... |
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| Tags: forma fisica, massa grassa |
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