:eek:se quello del tuo avatar è un running back allora da oggi vado a cercare una squadra di football....è grossissimo:eek:

reggie bush: running back dei New Orleans Saints- 6' (1.83m) x 205lbs (93kg)

quindi un hp +10........ dalla foto sembra di più

bel fisico per la tua eta..

grazie..... però il mio obiettivo è arrivare a 85kg per il 22 agosto 2009 (è per vincere una scommessa:D:D), e sono indietro nella tabella di marcia:o:(:(.........

sono tantini penso..e come dovresti arrivarci??85 tirato o in massa?

sono tanti..cmq 85 tirato o in massa?

85kg ma con una bf uguale ad adesso

puoi farcela..io nel primo anno di allenamento misi 18kg..l'importante è avere costanza..

:mad:NOOOOOOOOOOO:mad: non è possibbile:mad:, ho perso un altro chilo, adesso peso 72kg:mad::mad::mad::mad::mad:

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una foto in spiaggia di poco fà

niente male...bell'ampiezza di spalle...hai una struttura abbastanza "larga"...anche se perdi peso è normale...siamo in estate...

Complimenti vegeta, hai un bel fisico!!
Non ho ben capito il problema della perdita di peso pero'....

E allora?:confused:


Che ti frega,ti pagano a chili?


Ragazzi ste fobie portano fuori strada...

il blocco della braccia e del dorso credo e' molto buono complimenti
ti stai allenando questi gg ???
per non perdere peso devi allenarti bene e mangiare bene
basta che ti alleni un po meno e mangi un po meno e i kg scendono poi d'estate :)

Io ho perso 4 kg. :)

Comunque più che altro migliorerei l'espressione. :D

ahahahahaahha

quoto;)

bhè so benissimo che il peso non è fondamentale per sapere se si stà migliorando o peggiorando, però quando dimagrisco mi preoccupo molto lo stesso:o... in questi giorni sto mangiando non pulito, ma abbondante, basti pensare che solo durante la notte mangio due panini con mortadella... per quanto riguarda l' allenamento in questo periodo estivo ho fatto una variazione importante, ovvero prima seguivo un programma complicato e voluminoso, mentre adesso alleno ogni muscolo con un 6x6 seguito da un 4x8.... forse è anche per questo cambiamento che ho perso peso....... poi per l' espressione effettivamente è da migliorare:D, comunque la foto che ho postato è quella con l' espressione migliore:D:D

ciao complimenti per il fisico;)

grazie:)

maronna...quella foto è da censurare....:D
proprio uno sguardo che trapela intelligenza.....ah ah:D:D:D

comunque buon fisico!!!poi così giovane!...:) ;)

un consiglio per l'espressione: la prossima volta respira;):D
comunque complimenti:)

Vegeta, la prossima foto, non tenerti il sole in faccia, prendilo un po' di fianco, oltre a salvarti lo sguardo ti darà un po' ombre che ti faranno apparire anche migliore!

Stai benissimo, hai un potenziale alto.

senti scusa vegeta...ma sei Valeriobert di BW??

ha ha ha:D:D , basta basta, ho deciso che la prossima volta mi autocensuro il viso:D, eppure vi assicuro che sono anche venuto bene in questa foto, di solito quando poso assumo l' espressione di un cervo schizzoide:D:D:D........la prossima volta saeguirò il consiglio di HD, almeno apparirò meglio:rolleyes:..........
chi è questo Valerio bert???

se trovo una foto te la posto,...porca miseria sei uguale!!!! :D:D:D

adesso sono curioso, peccato che in google immagini non lo trovo

complimenti stai bene!
sembri columbo da giovane..:D

cerca su youtube;)

hem!! forse gli assomiglio perchè è mio zio di secondo grado... praticamente lui e mio nonno materno sono cuggini di primo grado...

noooo lo sapevo ...sei uguale! è stato lo zimbello di BW per anni...:D

YouTube - VALERIOBERT MONGOL POWER!

NNOOOOOOOOOO non gli assomiglio per niente:D:D, però alla fine il video era tutto di fotomontaggi:confused:

muoioooooooooooooo ahahahahahhh :D

CA**O me lo stavo perdendo...

di BW si può dire di tutto ma questi video fanno scompisciare....
ah ah...
ma Vegeta sei parente di columbo non di Bert no? mi sa che riddick ha frainteso!!!:D

cmq grazie a me ...che ho sgamato la somiglianza...da oggi in poi vegeta X ME sarà ValerioBert anche detto lothar....:D:D:D

nooo non è giusto, non gli assomiglio per niente a queto tipo..

cmq se è tuo zio... devo dire che rispetto a lui hai un fisico 10 volte meglio....li tutti lo prendevano in giro xchè era un po matto...e sparava cagate...tu invece sei un ragazzo a posto...

nooooooooooo non hai capito, ho detto che Franco Columbu è mio zio perchè mio nonno materno è suo cugino di primo grado (giuro che non è una cazzata), però questo valerio bert non l' avevo mai sentito nominare

ah quindi valerio bert nn è tuo cugino...:D:D
porca miseria pensavo di averci azzeccato...ah meglio per te allora...pero' cavolo siete uguali...

:rolleyes: