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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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09-05-2012, 04:42 PM
trasformazione in corsoio l'hiit lo lascerei stare, vada per la corsa blanda 30' post wo ok... Non so come sei messo a dieta (quantitativi di carbo, pro e grassi), comunque il mio consiglio è di andare un pò di più a correre per strada (magari nei we) che è tutta un'altra cosa. Ritornando alla dieta, io darei prevalenza a pro e grassi, meno ai carbo (poi nel we mangi liberamente). Io prima utilizzavo, una tisana a base di thè verde sfuso, yerba mate e dolcificavo con limone e cannella, e stavo sempre ad evacuare liquidi... |
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| Tags: bodybuilding, definizione, dimagririmento, massa |
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