allenamento migliore

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vix Rookie Messaggi: 3 Data registrazione: Apr 2008	allenamento migliore - 26-04-2008, 11:44 AM allenamento migliore avendo fatto molto allenamento sulla corsa con conseguente appesantimento sulla velocità,volevo sapere da voi cosa ne pensate di esercizi di scarico e più dettagliatamente quali esercizi andrebbero fatti per migliorare la velocità delle gambe. dato che gioco a calcio volevo migliorare molto di più la velocità che la tenuta. grazie anticipatamente.

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