I vostri allenamenti

[kalliste]

eh beh..ci mancherebbe..
poi qui dentro ci sei solo tu che pratichi mma a quanto ne so...

[StefanoD]

Ogni tanto qualcosina per diletto, ma sopratutto faccio BJJ e Grappling.
Purtroppo tra famiglia e lavoro, non posso dedicare più di un paio di ore ad allenarmi.
Ma come ti chiami ?
Statistiche?
In bocca al lupo per tutto !

[MuayThaiRoma]

sto nel forum solo per condividere opinioni su ciò che mi interessa.
Non voglio Elevarmi rispetto agli altri e mai lo farò, odio chi lo fà. Non metto in dubbio la vostra competenza, ma è un dato di fatto che qui in italia, Alessio sia il massimo esperto di mma che abbiamo, visto che lo fa come lavoro.
Cmq non riesco a capire come puoi giudicare un atleta incapace di competere nelle mma....se non lo hai mai visto lottare ne fare sparring.....boh

[scrfx]

Originariamente inviato da MuayThaiRoma

sto nel forum solo per condividere opinioni su ciò che mi interessa.
Non voglio Elevarmi rispetto agli altri e mai lo farò, odio chi lo fà. Non metto in dubbio la vostra competenza, ma è un dato di fatto che qui in italia, Alessio sia il massimo esperto di mma che abbiamo, visto che lo fa come lavoro.
Cmq non riesco a capire come puoi giudicare un atleta incapace di competere nelle mma....se non lo hai mai visto lottare ne fare sparring.....boh

Scusa ma non sei te quello sui video che hai linkato??A perchè se non sei te allora ai ragione non ti ho mai visto ma se sei tu,
ti ho suggerito semplicemente che devi fare ancora esperienza e tanta e quì ribbatto è un mio pensiero.
E chiudiamo la discussione.
Rimaniamo in tema e non andare OT.
Ciao

[Veleno]

ma è un dato di fatto che qui in italia, Alessio sia il massimo esperto di mma che abbiamo, visto che lo fa come lavoro.

Questa è una tua opnione personale...

[NAK]

Originariamente inviato da Veleno

Questa è una tua opnione personale...

quoto, proprio l'unico esperto non è!
diciamo che potrebbe essere il più famoso

[Veleno]

Sì, partendo dal presupposto che non necessariamente l'atleta che ha avuto la possibilità di accedere ad un circuito di combattimento prestigioso è per forza il migliore o l'unico.
E' probabilmente il più "supportato", che è una cosa leggermente differente...

[gamedog]

Il mio allenamento
Lun schiena trapezi bicipiti
Mar corda stretching sacco addominali
Merc petto spalle tricipiti
Gio Pausa addominali
Ven corda stretching allenamenti al sacco ,vuoto etc addominali
Sab Gambe
Dom stretching addominali

[Frank]

Che bel thread ragazzi!! mi decido intanto di scrivere qui! Pratico boxe ormai da un anno ed il prossimo anno farò le visite mediche ad hoc per poter combattere ecc(dilettanti).. Così facendo i miei giorni di allenamento saranno così ripartiti...
LUN Pugilato
MAR Pugilato
MER Pugilato
GIO Pugilato
VEN Pugilato
SAB Pesi(Grossi carichi ad alta esecuzione)
DOM Riposo
Pensate che sia troppo?? Il giorni di pesi lo aggiungerei io per cercare di prendere un pò di forza in più.. Ne gioverei? Aspetto vostre nuove =)

[Gianlu.....]

per avere qualcosa dai pesi dovresti fare 2 sessioni a settimana... magari una più lunga ed una breve.. però cercare di mantenere una frequenza maggiore...

1xweek ci fai proprio poco ed anzi rischia di diventare controproducente

poi il tutto dipende da COME fai i pesi

dire se è troppo o poco è impossibile visto che non si sa cosa fai durante gli allenamenti!

[Frank]

Originariamente inviato da Gianlu.....

per avere qualcosa dai pesi dovresti fare 2 sessioni a settimana... magari una più lunga ed una breve.. però cercare di mantenere una frequenza maggiore...

1xweek ci fai proprio poco ed anzi rischia di diventare controproducente

poi il tutto dipende da COME fai i pesi

dire se è troppo o poco è impossibile visto che non si sa cosa fai durante gli allenamenti!

Quella più breve la potrei fare in settimana, ma sempre o prima o dopo l'allenamento di pugilato! Come mai rischierebbe di diventare controproducente? I pesi diciamo che farei solamente dei carichi massimali in crescendo!
Non so a cosa tu ti riferisca, cmq gli allenamenti di pugilato sono di 90' con riscaldamento, corsa, ecc + sacco + figure + sparring + corda! ciao e grazie gianlu