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Predefinito Anatomia di una ripetizione - 20-02-2009, 03:45 PM

Anatomia di una ripetizione


Altra raccolta di articoli del caro IronPaolo, che ci permettono di capire come funzionano alcuni meccasmi del nostro bel corpo umano.

Nello specifico vengono trattati i muscoli dal punto di vista "geometrico" e delle fibre muscolari, e cosa succede durante una ripetizione.



La geometria dei muscoli
Anatomia di una ripetizione – Miti assurdi sulle fibre colorate
Anatomia di una ripetizione - Volume e recupero - la Scienza non ci aiuta
Anatomia di una ripetizione – perchè tutti fanno 3x6?
Anatomia di una ripetizione - Stimolare, esaurire e... andare in riserva!
Anatomia di una ripetizione - Ormoni a gogo!
Fibre bianche, fibre rosse
Fibre muscolari, le risposte definitive..... seeee :-)
Sono un ectomorfo o uno sfgt? :-)



Ultima Modifica di IronPaolo : 27-02-2009 11:49 AM.
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