Hip dominant

[Baiolo Karonte]

LOOOOL,

comunque ti chiedo di moderarti per favore siamo in sezione tecnica..

[Baiolo Karonte]

tutte le donne dicono che sono i quadri a prendere la maggior parte del lavoro perchè hanno paura di far crescere troppo quel gruppo..

[Catwoman]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

tutte le donne dicono che sono i quadri a prendere la maggior parte del lavoro perchè hanno paura di far crescere troppo quel gruppo..

Vero.
Ma credo che sia anche e soprattutto per una mancanza di tecnica nell'esecuzione degli esercizi e per poca autopercezione del lavoro.
Non credo sia il mio caso.
... semplicemente ho passato anni a potenziare intenzionalmente il quad più del resto per motivi legati alla danza e ai miei infortuni.

[kalliste]

Originariamente inviato da davideleo

e il good morning è una sorta di stacco a gambe tese, ma col bilancere sulle spalle, sbaglio?

..mi sà tanto che non hai mai visto o fatto "good morning" se scrivi questo...

[davideleo]

Originariamente inviato da kalliste

..mi sà tanto che non hai mai visto o fatto "good morning" se scrivi questo...

Ho visto ed eseguito (magari male?) entrambi gli esercizi. Puoi spiegarmi le differenze tra good morning e stacco a gambe tese? Non dico nella modalità di esecuzione degli esercizi, che è pèiuttosto evidente, ma nell'utilizzo dei muscoli, soprattutto per quello che riguarda la parte inferiore del corpo.