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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#18)
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One of Us
Messaggi: 96
Data registrazione: Aug 2007
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03-09-2008, 07:12 PM
Ricordo un articolo che era su FLEX, numero di febbraio 2002 (l'ho ancora), in cui Ronnie Coleman, a riguardo del press dietro la testa, diceva: "ho abbandonato il press dietro la testa perchè sottopone le spalle a sollecitazioni molto pericolose, delle quali io stesso sono rimasto vittima molto tempo fa. Ora faccio military press e press con manubri a sedere, che sviluppano maggiormente la massa dei deltoidi." Siete d'accordo? |
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