Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Bodybuilding
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding

 
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
paoletto83 paoletto83 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 593
Data registrazione: Nov 2006
Località: Roma
Età: 40
Invia un messaggio via MSN a paoletto83
Predefinito Stretching e pesi - 20-06-2007, 12:50 PM

Stretching e pesi


Vorrei cominciare a fare stretching seriamente (lo so è un pò tardi ) per mantenere e aumentare la mia flessibilità..

Avrei intenzione di farlo (più o meno) tutti i giorni

Calcolando che mi alleno in palestra 3 volte a settimana:

1- E' giusto fare stretching pre e post WO?
2- Se si, per quanto tempo? Ovviamente solo i muscoli interessati nel WO giusto?
3- Di che tipo? (statico, dinamico ecc)

Illuminatemi perchè in questo campo sono molto niubbo...


Rispondi Citando
 
Tags: ,




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0