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Predefinito 09-10-2013, 04:55 PM


Mi sono iscritto alla palestra con rack. Oggi non c'era nessuno quindi ho fatto una prima prova di squat. Mai fatto in vita mia prima. Ho sentito un po' di tensione nella zona del collo ( di fronte ) e mi ha fatto male un po' il bilanciere sulla spalle. ( e meno male che era vuoto )



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