Della serie "a volte ritornano..." Fran a.k.a. IronManager

sesse1982

Ciao ragazzi

e' da tanto che non scrivo qui sopra, ma il mio account e' ancora attivo e in fin dei conti ho cominciato proprio qua a raccontare il mio percorso nel natural bodybuilding, verso la mia prima gara nell'Ottobre del 2010...

Nel corso degli ultimi anni ho imparato tanto e in parte lo devo anche a voi appassionati di bodybuilding come me che condividete le vostre storie, dubbi e traguardi!

Volevo segnalarvi uno dei miei ultimi video, "Cosa direi al giovane Fran (Allenamento)", dove immagino di poter tornare indietro nel tempo e dare consigli al mio IO circa 10-15 anni fa, per evitare di cadere in alcuni errori e mancanze nel mio percorso evolutivo:

Cosa direi al giovane Fran (Allenamento) - YouTube

A prestissimo!
P.S. Prometto che tornero' a frequentare ancora questi spazi, il 2013 sara' un anno di off season!!!

Fran

Trokji · 04-05-2013, 09:46 PM

Ciao.. non mi ricordo molto di te mi spiace.. quando ti eri iscritto? Comunque bentornato!

**Shade** · 05-05-2013, 10:48 AM

Ciao Fran

io mi ricordo bene e se nn erro partisti dalla sezione "hot shot" con delle foto in cui eri in massa

Seguo spesso il tuo canale, davvero interessante

sesse1982 · 05-05-2013, 01:47 PM

Quote:

Ciao.. non mi ricordo molto di te mi spiace.. quando ti eri iscritto? Comunque bentornato!

Grazie!

Quote:

Ciao Fran io mi ricordo bene e se nn erro partisti dalla sezione "hot shot" con delle foto in cui eri in massa

Seguo spesso il tuo canale, davvero interessante

Grazie Shade, voglio tornare ad essere piu' presente anche qua

greatescape · 06-05-2013, 05:50 PM

torna più spesso

io mi ricordo di te che vivi a londra e hai fatto la tua prima gara in italia facendoti allenare a distanza

sesse1982 · 08-05-2013, 07:04 PM

Ciao greatescape! Esatto! Torno ad essere un abituee'

greatescape · 08-05-2013, 08:03 PM

io ultimamente sto trovando difficoltà a far crescere i quads, bicipite femorale e un po' le spalle.
magari potresti dare qualche dritta di allenamento dato che ti alleni più sullo stile bber.
li a londra ci sono belle palestre frequentate da pl e bber, quindi qualcuno bello grosso lo avrai visto di certo

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sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 43	Della serie "a volte ritornano..." Fran a.k.a. IronManager - 04-05-2013, 06:54 PM Della serie "a volte ritornano..." Fran a.k.a. IronManager Ciao ragazzi e' da tanto che non scrivo qui sopra, ma il mio account e' ancora attivo e in fin dei conti ho cominciato proprio qua a raccontare il mio percorso nel natural bodybuilding, verso la mia prima gara nell'Ottobre del 2010... Nel corso degli ultimi anni ho imparato tanto e in parte lo devo anche a voi appassionati di bodybuilding come me che condividete le vostre storie, dubbi e traguardi! Volevo segnalarvi uno dei miei ultimi video, "Cosa direi al giovane Fran (Allenamento)", dove immagino di poter tornare indietro nel tempo e dare consigli al mio IO circa 10-15 anni fa, per evitare di cadere in alcuni errori e mancanze nel mio percorso evolutivo: Cosa direi al giovane Fran (Allenamento) - YouTube A prestissimo! P.S. Prometto che tornero' a frequentare ancora questi spazi, il 2013 sara' un anno di off season!!! Fran

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	04-05-2013, 09:46 PM Ciao.. non mi ricordo molto di te mi spiace.. quando ti eri iscritto? Comunque bentornato!

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	05-05-2013, 10:48 AM Ciao Fran io mi ricordo bene e se nn erro partisti dalla sezione "hot shot" con delle foto in cui eri in massa Seguo spesso il tuo canale, davvero interessante

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	06-05-2013, 05:50 PM torna più spesso io mi ricordo di te che vivi a londra e hai fatto la tua prima gara in italia facendoti allenare a distanza

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sesse1982 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 276 Data registrazione: Mar 2009 Località: London Età: 43	08-05-2013, 07:04 PM Ciao greatescape! Esatto! Torno ad essere un abituee'

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	08-05-2013, 08:03 PM io ultimamente sto trovando difficoltà a far crescere i quads, bicipite femorale e un po' le spalle. magari potresti dare qualche dritta di allenamento dato che ti alleni più sullo stile bber. li a londra ci sono belle palestre frequentate da pl e bber, quindi qualcuno bello grosso lo avrai visto di certo