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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto
Eppure il mese prima avevi messo su 3Kg. Chiaramente, questo mese non hai mangiato abbastanza.
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A dire il vero, proprio per esser precisi adesso peso fra 58,5 e 58KG (scendo e riprendo di continuo). E prima ancora mi attestavo fisso su 55KG per cui già come ho scritto prima per me questo già é da considerarsi come un gran successo!!!
Poi la scheda fatta da DOC l'ho pure seguita alla lettera ed ho mantenuto il peso (sforandolo in alternanza di mezzo chilo). Tuttavia non credo debba eternamente fare sempre quella, giusto?...
per questo ho postato la nuova scheda redatta dal mio istruttore... desidero sapere solo se secondo voi ci sono "modifiche" che potrei apportare... Più che delle semplici critiche con sottili ironie di indubbia inutilità gradirei per favore quelle veramente utili e cioé quelle costruttive con tanto di indicazioni correttive atte ad aiutarmi per la soluzione esposta richiesta. GRAZIE.
18-05-2013, 09:25 PM
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