Iniziare ad andare in palestra e perdere peso!

[M.Ivanko]

Hai solo 16 anni e sei nel pieno delle forze ma con 110 kg addosso, saltare la corda potrebbe causarti dei traumi, io comincerei con una bella camminata a ritmo sostenuto, un' oretta 2/3 volte a settimana.
Tra l' altro saltare la corda non è uno scherzetto, se non sei allenato, dopo 2/3 minutti ciocchi, fai prima un po' di fiato con la camminata veloce, una volta che avrai piu resistenza e qualche chilo in meno, se proprio ti piace, potrai iniziare con la corda.