esercizio base x il petto... le croci!!

[Matty]

Originariamente inviato da greatescape

no il petto e' 55 kg l'uno e le spalle 45 kg vedi che non stai attento

si ma compenso con squat e stacco che so una pippa

io cmq per le spalle uso quasi il 30...quindi ehehe

[Baiolo Karonte]

Originariamente inviato da _Matty_

io cmq per le spalle uso quasi il 30...quindi ehehe

?????